リハビリ練習 青葉の森公園15キロジョグ

2025年03月01日(土) [日帰り]

• GPS: 01:26
• 距離: 15.2km
• 登り: 1m
• 下り: 9m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:26
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:26

距離 15.2km 登り 1m 下り 9m

11:41 スタート地点
13:07 ゴール地点

天候

晴れ　花粉日和

アクセス

利用交通機関：

自家用車

青葉の森公園駐車場　3時間まで300円

その他周辺情報

自宅の湯

写真

3/1 13:13

青葉の森公園彫刻広場
ジョグ終わってダウン中
いきなり4月下旬並の気温で汗で顔塩

3/1 13:19

満開な梅

3/1 13:19

お花見日和
返礼品届いたら子供とお花見しよう

3/1 13:27

1周約2キロ
登り区間約400m
下り区間約500m

3/1 8:34

去年の今日の長野は真田町の様子❄

3/6 7:32

それから5日後の真田町の様子❄❄

富士吉田市のふるさと納税枠にて富士登山競走出走権当たるかや？

撮影機器：

KYG03 KYOCERA

感想

がーねっちん

今日も今日とて1時間8800円の施術を受けてリハビリ練習
思えば肉離れ、ぎっくり腰の治療に10万は投資してる！？
精神の安定のための趣味への投資だと思えば安いもの…

春爛漫の青葉の森公園で実に2ヶ月ぶりとなる10キロ以上のジョグ
急な暑さもありハァハァ心拍あがったけど順調に回復してきた気がする

明日の東京マラソンは暑さに苦しめられそうな感じですが、参加される方はペースをキロ5から10落として給水で太い血管冷やして最終盤まで動けるように対策したらいいと颯さんが言ってました（笑）
颯さん気になりましたら「箱根駅伝　新田颯」で検索してみてください
ジャイアントキリングな魂好きです！

3月月走 15キロ　体重59.1キロ
365日飲酒してましたが、週2か3日ある遅番の日は飲酒しないようにしたら勝手に体重1キロくらい減りました🍻
※花粉が終わったら丹沢のお山あたりを登りたいです