KXW50Kの練習(4回目)

2025年03月09日(日) [日帰り]

• GPS: 06:59
• 距離: 29.4km
• 登り: 8m
• 下り: 3m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:34
• 休憩: 0:25
• 合計: 6:59

距離 29.4km 登り 8m 下り 3m

8:04 スタート地点
8:18 難波
8:39 本町
8:54 阿波座駅
10:55 JR桜島線桜島駅
12:20 12:45 野田阪神駅
13:00 中之島西公園
13:21 JR福島駅
15:00 片町橋
15:03 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

往路　大阪メトロ：なんば駅
復路　大阪メトロ：ビジネスパーク駅

その他周辺情報

登山後の飲食店：京橋 大同門（焼肉店）

写真

3/9 7:59

チェックポイントの浪速公園
「浪速公園の整備」

3/9 7:59

チェックポイントの浪速公園
「タイムカプセル」

3/9 8:02

チェックポイントの浪速公園
「あなた頑張って下さい」

3/9 8:39

本町、交差点。

3/9 8:43

駅伝大会の交通規制予告。
3月16日(日)開催予定。

3/9 9:26

市岡高等学校

3/9 9:28

市岡元町3丁目交差点
（ここを右折）

3/9 10:40

USJ

3/9 10:40

USJ

3/9 10:55

JR桜島駅

梅花交差点を左折し、北港通を進みユニバーサルスタジオジャパンの周りを回ってから交差点に帰ってきます。

3/9 12:29

野田阪神駅
近くの「やよい軒」で昼食休憩
　生姜焼き定食

3/9 13:11

たまえ橋とABC放送

3/9 13:12

たまえばし

3/9 13:12

ABC前を通過。

3/9 13:16

福島駅前を通ります。

3/9 13:38

グランフロント大阪

3/9 13:39

グラングリーンも整備中。

3/9 13:39

グラングリーン（左）とグランフロント（右）

3/9 14:44

大川から銀橋とゴールのツイン21を望む。

3/9 15:03

ゴール！！
ツイン21

3/9 15:16

グランシャトー

3/9 15:17

商店街

3/9 15:17

焼肉
大同門

3/9 15:20

大同門

3/9 15:21

乾杯！！！

3/9 15:35

焼肉！！！

撮影機器：

iPhone 13 Pro Max Apple

感想

アマさん

◯🟢 KXW50K トレーニングウォーク



4回目のトレーニングウォーク。
本番の3月22日に向けて30km歩きました。
今回はチェックポイントの浪速公園からスタート。
本番と同じツイン21ゴールまで歩きました。
2回目の練習とほぼ同じルートでしたが、今回は少し疲労が残っていたようで、快調に歩くことが出来ませんでした。

やはり、体調管理が大切だと再認識。本番では体調が悪いと完歩することが難しくなると思いました。タイム的には先回とほぼ同じペースとなりましたが、疲労感は今回の方が数段大きいと感じました。本番に向けての練習は、あと1回ぐらいにしようと話し合いました。ルートも無理が無いようにスタートから浪速公園までの20kmとして軽めの調整をして体調を整える事としました。
今回はランニングシューズで歩きましたが、右足の指が痛くなったので対策を考えたいと思ってます。
完歩するためにはギリギリのタイムで歩くことになりそうなので持久力勝負と思って備えたいと思います。

大会本部からメールが届き、ゼッケンの発送が始まったそうです。
できるだけ楽しんで歩けるように頑張りたいですね。