立田山でトレラントレーニング👟

2025年03月22日(土) [日帰り]

• GPS: 03:58
• 距離: 32.5km
• 登り: 944m
• 下り: 942m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:58
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:58

距離 32.5km 登り 944m 下り 942m

6:28 スタート地点
7:07 立田山
8:26 立田山
9:45 立田山
10:26 ゴール地点

写真

カバー画像は生成AIですませました。
自分で撮影するより上手にできました😅

3/19 14:05

上熊本駅近くにある【麺屋とらい】
30分くらい並びました〜☝️

3/19 14:14

中はカウンター6席だけで営業されてます。

3/19 14:29

特製ラーメン（煮卵入り）1100円

3/19 14:29

肉厚チャーシュー、トロトロ煮卵、脂、もやし、キャベツ、麺、スープ、すべてが美味しかった🥰

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

Akira Ishida

寒の戻りで天気があやしかったので、今日も立田山でトレラントレーニング🏃💨

熊本市内にありながら公園内は樹林帯が多く静かで、植物や昆虫、野鳥が多く生息する☝️

コース上ではほとんど人に会うことはなく、集中して快適にトレーニングできるし、家から車で10分で着くアクセスのしやすさが気に入ってしまった😌


前回より走行距離を増やして10kmコースを3周。

① 1時間19分
② 1時間18分
③ 1時間20分

最後はペースダウンしていたが、4時間切れそうだったので頑張った。これからぼちぼち記録を伸ばしていこう。

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下山後の温泉は近くの【梶尾温泉】♨️
古い温泉ですが、源泉掛け流しで泉質は最高です。
https://g.co/kgs/Jcdo5rU

食事は上熊本駅近くにある【麺屋とらい】🍜
いつも行列ができていたので、行ってみたかったラーメン屋さん。最高に美味しかった！ また行くぜ😆
https://g.co/kgs/GXZbmQT


･･─･･─･･─【活動ウェア（備忘録）】─･･─･･─･･

登山口気温　　2度
下山時気温　　5度

【頭】
てぬぐい

【手】
mont-bell ジオライン L.W.グローブ
MIZUNO レーシンググローブ

【上半身】
Fine track ドライレイヤーベーシックT
MIZUNO N-XT Tシャツ
DESCENTE アームスリーブ

【下半身】
mont-bell サポーテックライトタイツ
MIZUNO レーシングハーフタイツ

【足】
Injinji ランミッドウェイトノーショウ
LA SPORTIVA アカシャⅡ

⚫︎ 寒気の影響で冷え込んだので、上記ウェアでちょうどよかった。
⚫︎ 手袋は薄手を2枚重ねにしたが走行中でも冷たかった。GORE-TEXなどの防風性グローブが欲しい。
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【補給】
自作ドリンク　　500ml消費
ウィダーinエネルギー　　×2