記録ID: 7931225
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ハイキング
奥武蔵
弓立山 2ヶ月半ぶりのリハビリ山行〜満開の河津桜の桃木農村公園
2025年03月23日(日) [日帰り]


体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 02:08
- 距離
- 3.3km
- 登り
- 318m
- 下り
- 318m
コースタイム
天候 | 快晴 午前9時登山口で17度、10時山頂で20度くらい |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2025年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
キャパは15台くらい |
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所は全く無し |
その他周辺情報 | 山頂にバイオトイレがあります。 とてもきれい |
写真
感想
前回の山行で転倒して膝を痛めてしまってから2ヶ月半、だいぶ治ってきたのでリハビリ山行へ。
かなり回復したけどまだ完治とは言えない状態。
日常生活でも、階段の下りは手摺で体重を逃がさないとちょっとキツイ。
今日の往復1時間半ほどの僅かな山行でも、登りは問題なかったけど降りはストックで膝に負担掛けない様にしても最後の方は結構きつかった。
膝の痛みは慢性化しやすいので、以前の様に何時間も山行できる様に戻れるのかちょっと不安も…。
ま〜、ネガティブに考えてもしょーがないので、出来ることからコツコツやっていくしかないよね。
今日みたいに短時間で行ける山行と、高尾山や筑波山の様に降りはケーブルカーなどで下山できる山行などで、少しずつ…少しずつ…
10時間くらいガンガン山行できる様に早くなりたいな〜
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