「二上山ふるさと公園」で階段トレ

2025年03月30日(日) [日帰り]

• GPS: 02:03
• 距離: 8.2km
• 登り: 1,157m
• 下り: 1,180m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:26
• 休憩: 0:34
• 合計: 2:00

距離 8.2km 登り 1,157m 下り 1,180m

10:24 二上山ふるさと公園
10:29 10:34 国見の丘
10:36 二上山ふるさと公園
10:41 10:47 国見の丘
10:49 二上山ふるさと公園
10:54 11:01 国見の丘
11:04 二上山ふるさと公園
11:08 11:15 国見の丘
11:18 二上山ふるさと公園
11:23 11:30 国見の丘
11:32 11:33 二上山ふるさと公園
11:37 国見の丘
11:42 11:43 ふたかみ展望テラス
11:47 神願寺谷三角点
11:52 ながめ坂
12:09 二上山
12:21 12:22 葛木倭文座天羽雷命神社
12:26 ミヨコ池
12:27 ゴール地点

写真

3/30 10:20

3/30 10:22

3/30 10:34

3/30 10:54

撮影機器：

Pixel 8 Google

感想

kuro-ken

お久しぶりです。
ほぼ放置していたヤマレコですが、時間の許す限りは山に行っているので、せっかくなのでまた記録に残していきたいと思い、駄文ですがここに書かせていただきます。
というわけで、4/13に迫ったダイトレチャレンジ登山大会に向けての脚作り。ちょくちょく早朝ランはしているけど、それだけではダイトレ名物「階段地獄」に太刀打ちできないので、近場でええとこないかなと考えていると、思い浮かんだのが「道の駅たいま」側にある二上山ふるさと公園内の壁のような階段が思い浮かびました。

現地に到着し、ホットコーヒーで体を温めた後に開始しました。目標は10往復です。
実は昨年夏にも同じことをしましたが、梅雨の時期もあり5往復で終了しました。せっかくするなら二桁はいきたいと思いスタート！

無理はせず、お気に入りのPodcastを聴きながらコンスタントに5往復。そのあとの5往復は汗が止まらず、汗フキフキしながらもがいてると達成していました。
まだ余力があるなと思い、11回目を登り、せっかくなので二上山にも登ってしまおうと、そのまま山頂へ。

下山後は汗冷えが襲ってきたので、着替えて即退散。
なんかやり切った感はあるけど、これで「階段地獄」余裕って訳ではないので、当日までにあと一回ぐらいはおもしろい刺激をいれておきたいです💦