記録ID: 8048986
全員に公開
講習／トレーニング
関東
2025しおや100キロウォーク
2025年04月19日(土) 〜
2025年04月20日(日)
栃木県
clovver
体力度
9
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 18:45
- 距離
- 102km
- 登り
- 543m
- 下り
- 544m
アクセスを調べる
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1日目
- 山行
- 13:23
- 休憩
- 0:40
- 合計
- 14:03
距離 78.2km
登り 467m
下り 431m
2日目
- 山行
- 3:56
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 4:05
距離 24.2km
登り 70m
下り 93m
| 天候 | 1日目: 快晴 2日目: 曇 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
07:32 郡山 07:54 那須塩原 JR東北本線 08:03 那須塩原 08:18 矢板 無料送迎バス 08:40 矢板駅 08:55 塩谷町立玉生小学校 無料送迎バス 07:30 塩谷町立玉生小学校 07:45 矢板駅 JR東北本線 *円 07:51 矢板 08:05 那須塩原 JR東北新幹線 08:59 那須塩原 09:21 郡山 |
写真
@矢坂駅いつもは始発の新幹線に乗るために忙しない準備をしているが、今回はゆったりとした朝を楽しめた。矢坂駅で下車するのは部活動に勤しむ学生と100キロウォークの参加者たち。改札を出て無料送迎バスに並ぶ人の列を見て、スタート時間が迫っていることを実感した。
4/19 8:21
@矢坂駅
いつもは始発の新幹線に乗るために忙しない準備をしているが、今回はゆったりとした朝を楽しめた。矢坂駅で下車するのは部活動に勤しむ学生と100キロウォークの参加者たち。改札を出て無料送迎バスに並ぶ人の列を見て、スタート時間が迫っていることを実感した。
いつもは始発の新幹線に乗るために忙しない準備をしているが、今回はゆったりとした朝を楽しめた。矢坂駅で下車するのは部活動に勤しむ学生と100キロウォークの参加者たち。改札を出て無料送迎バスに並ぶ人の列を見て、スタート時間が迫っていることを実感した。
@塩谷町立玉生小学校どのバスも満員。最後方右に座る。窓側は人が座れないデットスペースだったが荷物を置くには最適だった。隣のおばさまと歓談。弟子屈の100kmウォークに参加した話などして頂いた。このおばさま以外も周りの会話を聞くに歴戦の猛者なのだろう。
1
4/19 8:55
@塩谷町立玉生小学校
どのバスも満員。最後方右に座る。窓側は人が座れないデットスペースだったが荷物を置くには最適だった。隣のおばさまと歓談。弟子屈の100kmウォークに参加した話などして頂いた。このおばさま以外も周りの会話を聞くに歴戦の猛者なのだろう。
どのバスも満員。最後方右に座る。窓側は人が座れないデットスペースだったが荷物を置くには最適だった。隣のおばさまと歓談。弟子屈の100kmウォークに参加した話などして頂いた。このおばさま以外も周りの会話を聞くに歴戦の猛者なのだろう。
@塩谷町立玉生小学校通常参加は赤文字ゼッケンに対して、私がエントリーした北関東三大100キロウォークは黒文字ゼッケン。マラソンはおろかロードの大会すら参加していない若輩者にはこのゼッケンは重いのか…? 歩き切ってみせると意気込みスタートを待つ群衆に紛れる。開始時刻は5分早い09:55。
4/19 9:51
@塩谷町立玉生小学校
通常参加は赤文字ゼッケンに対して、私がエントリーした北関東三大100キロウォークは黒文字ゼッケン。マラソンはおろかロードの大会すら参加していない若輩者にはこのゼッケンは重いのか…? 歩き切ってみせると意気込みスタートを待つ群衆に紛れる。開始時刻は5分早い09:55。
通常参加は赤文字ゼッケンに対して、私がエントリーした北関東三大100キロウォークは黒文字ゼッケン。マラソンはおろかロードの大会すら参加していない若輩者にはこのゼッケンは重いのか…? 歩き切ってみせると意気込みスタートを待つ群衆に紛れる。開始時刻は5分早い09:55。
@荒川初めは歩くペースがわからないので、周りに合わせてゆっくり歩く。気温は20℃を超えたあたりなので、外での運動に丁度いい。川沿いには桜が咲いていて舞う花びらを眺めながらの朗らかな出だしだった。
4/19 10:10
@荒川
初めは歩くペースがわからないので、周りに合わせてゆっくり歩く。気温は20℃を超えたあたりなので、外での運動に丁度いい。川沿いには桜が咲いていて舞う花びらを眺めながらの朗らかな出だしだった。
初めは歩くペースがわからないので、周りに合わせてゆっくり歩く。気温は20℃を超えたあたりなので、外での運動に丁度いい。川沿いには桜が咲いていて舞う花びらを眺めながらの朗らかな出だしだった。
@東古屋湖上り坂でペースを抑えた人たちを追い越して、湖の上まで上がってきた。湖畔の駐車場近くが1つ目の休憩所。休憩所前の橋から見る景色は綺麗だった。
4/19 11:19
@東古屋湖
上り坂でペースを抑えた人たちを追い越して、湖の上まで上がってきた。湖畔の駐車場近くが1つ目の休憩所。休憩所前の橋から見る景色は綺麗だった。
上り坂でペースを抑えた人たちを追い越して、湖の上まで上がってきた。湖畔の駐車場近くが1つ目の休憩所。休憩所前の橋から見る景色は綺麗だった。
@東古屋湖管理事務所 休憩所1饅頭と缶ジュースを頂く。休憩所を立ち寄らずに先へ行く方が多く、かなり追い越されてしまった。その集団を追い越して…の繰り返し。ウサギとカメかな？
4/19 11:24
@東古屋湖管理事務所 休憩所1
饅頭と缶ジュースを頂く。休憩所を立ち寄らずに先へ行く方が多く、かなり追い越されてしまった。その集団を追い越して…の繰り返し。ウサギとカメかな？
饅頭と缶ジュースを頂く。休憩所を立ち寄らずに先へ行く方が多く、かなり追い越されてしまった。その集団を追い越して…の繰り返し。ウサギとカメかな？
@東古屋湖→ 山口公民館前方の集団からは離され、後方の集団はまだ追い付かれていない。1人で歩いているとコースを外れたのではないかと不安になってしまう。
4/19 12:12
@東古屋湖→ 山口公民館
前方の集団からは離され、後方の集団はまだ追い付かれていない。1人で歩いているとコースを外れたのではないかと不安になってしまう。
前方の集団からは離され、後方の集団はまだ追い付かれていない。1人で歩いているとコースを外れたのではないかと不安になってしまう。
@山口公民館 休憩所2唐揚げと缶ジュースを頂く。唐揚げは口の水分を摂られるので適度に水を含みながら食べた。揚げ物の濃い味が体に染みる。うまい。
4/19 12:21
@山口公民館 休憩所2
唐揚げと缶ジュースを頂く。唐揚げは口の水分を摂られるので適度に水を含みながら食べた。揚げ物の濃い味が体に染みる。うまい。
唐揚げと缶ジュースを頂く。唐揚げは口の水分を摂られるので適度に水を含みながら食べた。揚げ物の濃い味が体に染みる。うまい。
@西古屋 休憩所3ゴルフ場跡地に埋め尽くすソーラーパネルを眺めながら峠を越える。昼を過ぎると25℃を超え、水分と塩分の適度な摂取が必要だと感じる程度に体が熱くなってきた。バナナと缶ジュースを頂く。休憩所に着いた時の声援がありがたい。疲れて咄嗟に声が出ないのが申し訳なかった。
4/19 12:59
@西古屋 休憩所3
ゴルフ場跡地に埋め尽くすソーラーパネルを眺めながら峠を越える。昼を過ぎると25℃を超え、水分と塩分の適度な摂取が必要だと感じる程度に体が熱くなってきた。バナナと缶ジュースを頂く。休憩所に着いた時の声援がありがたい。疲れて咄嗟に声が出ないのが申し訳なかった。
ゴルフ場跡地に埋め尽くすソーラーパネルを眺めながら峠を越える。昼を過ぎると25℃を超え、水分と塩分の適度な摂取が必要だと感じる程度に体が熱くなってきた。バナナと缶ジュースを頂く。休憩所に着いた時の声援がありがたい。疲れて咄嗟に声が出ないのが申し訳なかった。
@道谷原 休憩所4民家に設けられたポイント。温めで食べやすい豚汁を頂く。箸があることに気づくのが遅く、具材に苦戦しながら食べた。おいしい。食欲があるので体調は問題ないはず。
4/19 13:45
@道谷原 休憩所4
民家に設けられたポイント。温めで食べやすい豚汁を頂く。箸があることに気づくのが遅く、具材に苦戦しながら食べた。おいしい。食欲があるので体調は問題ないはず。
民家に設けられたポイント。温めで食べやすい豚汁を頂く。箸があることに気づくのが遅く、具材に苦戦しながら食べた。おいしい。食欲があるので体調は問題ないはず。
@道の駅湧水の郷しおや 休憩所5イチゴの食べ比べ。品種によって甘味や酸味がここまで違うとは。スーパーで見るパックは高くて、久しく果物を食べていなかったが、やはり美味しいね。食費を気にしないくらいの手取りが欲しい。
4/19 14:18
@道の駅湧水の郷しおや 休憩所5
イチゴの食べ比べ。品種によって甘味や酸味がここまで違うとは。スーパーで見るパックは高くて、久しく果物を食べていなかったが、やはり美味しいね。食費を気にしないくらいの手取りが欲しい。
イチゴの食べ比べ。品種によって甘味や酸味がここまで違うとは。スーパーで見るパックは高くて、久しく果物を食べていなかったが、やはり美味しいね。食費を気にしないくらいの手取りが欲しい。
@佐貫 休憩所6
昨年より鯛焼きが大きくなったらしい。クリームと餡子がある。右脚が痛い。
昨年より鯛焼きが大きくなったらしい。クリームと餡子がある。右脚が痛い。
@佐貫→上平高齢者住宅からの声援を頂きながら車道外側線をひたすら歩く。長閑な日ではあるのだけれども、先の長さに辟易としてしまう。雨降ってたら大変だっただろうな。
4/19 15:25
@佐貫→上平
高齢者住宅からの声援を頂きながら車道外側線をひたすら歩く。長閑な日ではあるのだけれども、先の長さに辟易としてしまう。雨降ってたら大変だっただろうな。
高齢者住宅からの声援を頂きながら車道外側線をひたすら歩く。長閑な日ではあるのだけれども、先の長さに辟易としてしまう。雨降ってたら大変だっただろうな。
@上平ポケットパーク 休憩所7道の駅のような場所で小さなお弁当をいただく。おにぎり美味しい。夜に向けて靴下を交換される方が多くいたので、倣って私も交換。使用済み靴下をジップロックに入れて準備完了。右膝裏痛い。
4/19 16:27
@上平ポケットパーク 休憩所7
道の駅のような場所で小さなお弁当をいただく。おにぎり美味しい。夜に向けて靴下を交換される方が多くいたので、倣って私も交換。使用済み靴下をジップロックに入れて準備完了。右膝裏痛い。
道の駅のような場所で小さなお弁当をいただく。おにぎり美味しい。夜に向けて靴下を交換される方が多くいたので、倣って私も交換。使用済み靴下をジップロックに入れて準備完了。右膝裏痛い。
@上平→肘内 私設エイド山菜をいただいた。美味しい。おばあちゃんの手作り。家族で協力されているのだろうか。このような塩谷町の暖かさを感じられるいいイベントだと強く感じる。
道中、同じ3大会エントリーの方と会話しながら歩いた。辛さを語りつつも活力を感じられる人だった。
1
4/19 17:10
@上平→肘内 私設エイド
山菜をいただいた。美味しい。おばあちゃんの手作り。家族で協力されているのだろうか。このような塩谷町の暖かさを感じられるいいイベントだと強く感じる。
道中、同じ3大会エントリーの方と会話しながら歩いた。辛さを語りつつも活力を感じられる人だった。
山菜をいただいた。美味しい。おばあちゃんの手作り。家族で協力されているのだろうか。このような塩谷町の暖かさを感じられるいいイベントだと強く感じる。
道中、同じ3大会エントリーの方と会話しながら歩いた。辛さを語りつつも活力を感じられる人だった。
@上平→肘内塩谷町の端っこ。新幹線に乗って帰りたい気持ちを抱きながら夕陽を眺める。快晴で過ごしやすい日中だった。右脚が伸びない。
4/19 17:33
@上平→肘内
塩谷町の端っこ。新幹線に乗って帰りたい気持ちを抱きながら夕陽を眺める。快晴で過ごしやすい日中だった。右脚が伸びない。
塩谷町の端っこ。新幹線に乗って帰りたい気持ちを抱きながら夕陽を眺める。快晴で過ごしやすい日中だった。右脚が伸びない。
@肘内 休憩所8うどんを頂く。薬味はお好みで。スタート地点で交通整理をされていた方がエイドを運営していた。朝から晩までサポートして頂きありがとうございます。
4/19 17:54
@肘内 休憩所8
うどんを頂く。薬味はお好みで。スタート地点で交通整理をされていた方がエイドを運営していた。朝から晩までサポートして頂きありがとうございます。
うどんを頂く。薬味はお好みで。スタート地点で交通整理をされていた方がエイドを運営していた。朝から晩までサポートして頂きありがとうございます。
@50kmポイントやっと半分。既にやり切った疲労感はある。なのにまだ歩くのか。
ヘッドライトを帽子につけて再び歩き始める。脚痛い。
1
4/19 18:22
@50kmポイント
やっと半分。既にやり切った疲労感はある。なのにまだ歩くのか。
ヘッドライトを帽子につけて再び歩き始める。脚痛い。
やっと半分。既にやり切った疲労感はある。なのにまだ歩くのか。
ヘッドライトを帽子につけて再び歩き始める。脚痛い。
@肘内→ たておか商店夕暮れから暗闇への移行時間。山行だと有り得ない時間に歩き回れるのは、少し背徳感がある。小学生の帰宅時間を過ぎて遊び過ぎってしまった時の気分。
4/19 18:40
@肘内→ たておか商店
夕暮れから暗闇への移行時間。山行だと有り得ない時間に歩き回れるのは、少し背徳感がある。小学生の帰宅時間を過ぎて遊び過ぎってしまった時の気分。
夕暮れから暗闇への移行時間。山行だと有り得ない時間に歩き回れるのは、少し背徳感がある。小学生の帰宅時間を過ぎて遊び過ぎってしまった時の気分。
@たておか商店 休憩所9暗闇の中では明るく大きな看板が道標になる。別の3大会エントリーの方と会話しながら休憩。登山経由で参加すると荷物を背負い過ぎる傾向があると言われ、過去の自分を見ているようだと笑い飛ばしてくれた。なんとかゴールしたいと気力が湧いてきた。
1
4/19 18:59
@たておか商店 休憩所9
暗闇の中では明るく大きな看板が道標になる。別の3大会エントリーの方と会話しながら休憩。登山経由で参加すると荷物を背負い過ぎる傾向があると言われ、過去の自分を見ているようだと笑い飛ばしてくれた。なんとかゴールしたいと気力が湧いてきた。
暗闇の中では明るく大きな看板が道標になる。別の3大会エントリーの方と会話しながら休憩。登山経由で参加すると荷物を背負い過ぎる傾向があると言われ、過去の自分を見ているようだと笑い飛ばしてくれた。なんとかゴールしたいと気力が湧いてきた。
@たておか商店幹線道路を外れ街灯もない暗闇での戦いが始まった。参加者それぞれのヘッドライトと、道の駅で配布された点滅するライトが1列に並ぶ。
4/19 19:11
@たておか商店
幹線道路を外れ街灯もない暗闇での戦いが始まった。参加者それぞれのヘッドライトと、道の駅で配布された点滅するライトが1列に並ぶ。
幹線道路を外れ街灯もない暗闇での戦いが始まった。参加者それぞれのヘッドライトと、道の駅で配布された点滅するライトが1列に並ぶ。
@ヤイタ工業 休憩所10本格的に右脚が使い物にならなくなってきた。ペースは10min/kmから12min/kmまで落ちた。それでも周りの参加者に励まされながら持ち堪える。
休憩所ではかわいいお菓子を頂いた。お昼から準備されているとのこと。冷え込む中対応して頂きありがとうございます。
1
4/19 20:57
@ヤイタ工業 休憩所10
本格的に右脚が使い物にならなくなってきた。ペースは10min/kmから12min/kmまで落ちた。それでも周りの参加者に励まされながら持ち堪える。
休憩所ではかわいいお菓子を頂いた。お昼から準備されているとのこと。冷え込む中対応して頂きありがとうございます。
本格的に右脚が使い物にならなくなってきた。ペースは10min/kmから12min/kmまで落ちた。それでも周りの参加者に励まされながら持ち堪える。
休憩所ではかわいいお菓子を頂いた。お昼から準備されているとのこと。冷え込む中対応して頂きありがとうございます。
@塩谷町立玉生小学校 休憩所11スタート地点に戻ってきた。フランクフルトと焼きそばが提供されている。一度椅子に座ると右脚が激痛で立ち上がれない。もしかしたらと思い1つだけ持ってきた膝用サポーターを着けると幾分か楽になった。69kmより前で着けるタイミングはいっぱいあったのにね。
4/19 22:15
@塩谷町立玉生小学校 休憩所11
スタート地点に戻ってきた。フランクフルトと焼きそばが提供されている。一度椅子に座ると右脚が激痛で立ち上がれない。もしかしたらと思い1つだけ持ってきた膝用サポーターを着けると幾分か楽になった。69kmより前で着けるタイミングはいっぱいあったのにね。
スタート地点に戻ってきた。フランクフルトと焼きそばが提供されている。一度椅子に座ると右脚が激痛で立ち上がれない。もしかしたらと思い1つだけ持ってきた膝用サポーターを着けると幾分か楽になった。69kmより前で着けるタイミングはいっぱいあったのにね。
私設エイドでチョコを頂いたものの、玉生小学校から次の休憩所までが長過ぎる。暗闇の中、脚を引きづりながら歩き心が折れかかっているから、長く感じるのだろう。日付を跨ぎ、距離は77km。残り23km弱。
4/20 0:01
私設エイドでチョコを頂いたものの、玉生小学校から次の休憩所までが長過ぎる。暗闇の中、脚を引きづりながら歩き心が折れかかっているから、長く感じるのだろう。日付を跨ぎ、距離は77km。残り23km弱。
@道の駅湧水の郷しおや 休憩所12再び道の駅。餃子をいただく。過去レコで調味料を入れ過ぎると汁を飲みにくくなると記されていたので、醤油を1回しかけて頂いた。おいしい。
4/20 0:36
@道の駅湧水の郷しおや 休憩所12
再び道の駅。餃子をいただく。過去レコで調味料を入れ過ぎると汁を飲みにくくなると記されていたので、醤油を1回しかけて頂いた。おいしい。
再び道の駅。餃子をいただく。過去レコで調味料を入れ過ぎると汁を飲みにくくなると記されていたので、醤油を1回しかけて頂いた。おいしい。
@東武鉄道矢板線跡次の休憩所まで長くないか。止まると歩けない予感がするので、慣性を利用して巡行速度を保ちながら歩く。右脚は伸びないので左脚に負荷をかけながら進む。この状態でも意外と追い越されない。寧ろペースメーカーになっているみたい。
1
4/20 2:01
@東武鉄道矢板線跡
次の休憩所まで長くないか。止まると歩けない予感がするので、慣性を利用して巡行速度を保ちながら歩く。右脚は伸びないので左脚に負荷をかけながら進む。この状態でも意外と追い越されない。寧ろペースメーカーになっているみたい。
次の休憩所まで長くないか。止まると歩けない予感がするので、慣性を利用して巡行速度を保ちながら歩く。右脚は伸びないので左脚に負荷をかけながら進む。この状態でも意外と追い越されない。寧ろペースメーカーになっているみたい。
@芦場新田 休憩所13後続のおにいさんにナイスウォークと声をかけれる。結構嬉しい。肉まんを食べている間に追い越されてしまったが、ここまで来れば、なんとかなりそうな気がしてきた。
1
4/20 2:19
@芦場新田 休憩所13
後続のおにいさんにナイスウォークと声をかけれる。結構嬉しい。肉まんを食べている間に追い越されてしまったが、ここまで来れば、なんとかなりそうな気がしてきた。
後続のおにいさんにナイスウォークと声をかけれる。結構嬉しい。肉まんを食べている間に追い越されてしまったが、ここまで来れば、なんとかなりそうな気がしてきた。
@大宮公民館 休憩所14水分だけ補給して即座に出発。座らなかった休憩所はここだけ。遠くに見える2つの光点を追いかけてゴールに向かう。最後の気力を振り絞り、98km地点までに追い越した。
4/20 3:42
@大宮公民館 休憩所14
水分だけ補給して即座に出発。座らなかった休憩所はここだけ。遠くに見える2つの光点を追いかけてゴールに向かう。最後の気力を振り絞り、98km地点までに追い越した。
水分だけ補給して即座に出発。座らなかった休憩所はここだけ。遠くに見える2つの光点を追いかけてゴールに向かう。最後の気力を振り絞り、98km地点までに追い越した。
@塩谷町立玉生小学校いつしか空が少し明るくなっていた。日が登るまでにゴールするのが目標だったので、最低限達成できた。夜のゴール写真は早く着いた人の証しの感じがする。拍手に迎えられゴールしニラを頂いた。最後はポーズを取り記念撮影のフラッシュを受けて、しおやの100kmが終わった。
2
4/20 4:41
@塩谷町立玉生小学校
いつしか空が少し明るくなっていた。日が登るまでにゴールするのが目標だったので、最低限達成できた。夜のゴール写真は早く着いた人の証しの感じがする。拍手に迎えられゴールしニラを頂いた。最後はポーズを取り記念撮影のフラッシュを受けて、しおやの100kmが終わった。
いつしか空が少し明るくなっていた。日が登るまでにゴールするのが目標だったので、最低限達成できた。夜のゴール写真は早く着いた人の証しの感じがする。拍手に迎えられゴールしニラを頂いた。最後はポーズを取り記念撮影のフラッシュを受けて、しおやの100kmが終わった。
装備
| 個人装備 |
インナー(シャツ・Tシャツ・タイツ)
アウター(ジャケット)
短パン
靴下×3
ランニングシューズ
帽子×2
サングラス
手袋
指抜き手袋
リストバンド×2
ザック
飲料(500ml)×5
ゼリー飲料×6
グミ×2
プロテインバー×3
iPhone SE 3rd
モバイルバッテリー
財布
雨具
タオル
着替え
|
|---|
感想
初めてロードの大会に参加しました。
エイドが充実していて、スタッフや地元の方の協力が手厚いイベントだと感じました。
ご協力頂いた全ての方に感謝を申し上げます。
マラソンもトラック競技も未経験で100kmウォーキングに挑戦するのは、段階を飛ばしている気がしますが、なんとかゴールできました。
その代償は重く、右膝裏の筋を痛めて脚をまっすぐに伸ばすと激痛が走ります。
大会終了から1週間が経過しましたが、未だに脚を真っ直ぐにできず脚を引きずって出社していました。
ゴール後は余りの激痛で椅子から立ち上がることもできず、始発の送迎バスの整理券を見送るほどでした。意を決して次便のバスに乗り込みましたが、周囲に心配をかけてしまう程の歩き(?)方でした。
月曜・火曜は会社の階段の昇降が辛く、エレベーターを利用しました。バリアフリーは大切だと実感しました。
次の100kmウォーキングは群馬。
ニューイヤー駅伝のコースをなぞる平坦な道ですが、それまでに膝が回復しているのかは謎です。
追記 8日経過
整形外科へ診察に行きました。腱が凝り固まっているとのことでした。関節内は問題なかったのでひと安心です。ストレッチして群馬へ挑みます！
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2025年04月19日 [C]
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