記録ID: 8151724
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
日の出山&御岳山♨つるつる温泉
2025年05月11日(日) [日帰り]
東京都
子連れ登山
Mt.Veg 山とやさい
- GPS
- 11:49
- 距離
- 22.3km
- 登り
- 1,968m
- 下り
- 1,892m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:38
- 休憩
- 0:26
- 合計
- 4:04
初心者でも安心して歩ける奥多摩の入門コース。日の出山までのハイキングコースは人も少なくて静かな山歩き。日の出山から御岳山までは、休日ともなるとハイカーの往来も多く、にぎやか。新緑の季節には足元を彩る小さな花々を見つけながら歩くのも楽しい。本格的な登山靴がなくても歩けるコースなので、
�‥仍海鮖呂瓩討澆茲Δ�な…と思った人が道具を購入する前に山歩きを体験する
�⊃靴靴づ仍碍い鮖遒垢里法△舛腓辰板垢瓩竜�離を歩いてみる
�Ｊ發�方などフォームや歩くペースの確認、また週末のトレーニングとして
…などの利用がおススメ。距離は長いので、時間にゆとりをもって。アクセスは比較的楽で、車がなくても武蔵五日駅からつるつる温泉行のバスを利用すれば簡単。帰りは温泉でグッと一杯やって帰るのも良し。日の出山で折り返せば、子供連れでも楽しめます。自分の定番コース化するのもあり。
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…などの利用がおススメ。距離は長いので、時間にゆとりをもって。アクセスは比較的楽で、車がなくても武蔵五日駅からつるつる温泉行のバスを利用すれば簡単。帰りは温泉でグッと一杯やって帰るのも良し。日の出山で折り返せば、子供連れでも楽しめます。自分の定番コース化するのもあり。
| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス 自家用車
https://transfer.navitime.biz/bus-navi/pc/diagram/BusDiagram?orvCode=00042639&course=0000455816&stopNo=1&date=2025-05-25 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険個所は特になし 🚻日の出山山頂下に水洗トイレ、御岳神社のトイレ 長尾平の公衆トイレ※2025年5月11日時点では使用不可 |
| その他周辺情報 | つるつる温泉 |
写真
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登山口までの林道は足慣らしにちょうどよい距離。その日の体調を確かめながらてくてく。日陰で川沿いなので少しひんやり。ヤッケなど一枚羽織るとよいかも。
体が少しあったまったころ、登山口に到着。ここから登りになるので、ヤッケを脱いだり、靴紐を縛りなおしたり、身支度を整えてスタート！
最初の登りはゆるやか。木の根や石ころはあるけど、段差も少なく子供でも歩きやすい道。
枝打ちされてスッキリとした杉＆ヒノキの森…フィトンチッドと呼ばれるアロマ成分がでているのだろうか、歩くだけで気分がリフレッシュします
斜面を登り切って尾根に出ると、ヤマトタケルが顎をのせて関東平野を見渡したというテーブル上の岩がある
このあたりから足元に小さな花々があらわれはじめます。これはチゴユリ。稚児(こども)のように小さくて可憐ですが、毒があります
登りはとにかく緩やかなので、ここで歩き方のフォームを確認する。前かがみや猫背になっていないか？大股になっていないか？
いよいよ日の出山の山頂に続く、長〜い木の階段が登場。その入り口で見守ってくれている赤い花は…
この長い階段も、歩き方のフォームを確認したり、バテないペースを確認したり、あるいは、ペースを上げてトレーニングにしてみたり…その日のコンディションや目的でいろいろ試せるポイント
この長い階段も、歩き方のフォームを確認したり、バテないペースを確認したり、あるいは、ペースを上げてトレーニングにしてみたり…その日のコンディションや目的でいろいろ試せるポイント
ゴールが見えてきましたが、焦らず、その日の目的にあわせたペースで一段ずつ登っていきます
広い日の出山の山頂。あずま屋もあり、ベンチもたくさん。桜のシーズンには見事な桜も見られるのでお花見でも人気。今日はお天気がいまひとつなので、静かです。
広い日の出山の山頂。あずま屋もあり、ベンチもたくさん。桜のシーズンには見事な桜も見られるのでお花見でも人気。今日はお天気がいまひとつなので、静かです。
このルートで初のトイレ、日の出山の下のトイレ。いつもきれいに掃除されていて感謝です！
日の出山から御岳山までは広くて歩きやすい登山道。アップダウンも多少ありますが、鳥のさえずりを聞きながらのんびり〜。
ときおり御岳山からのハイカーと挨拶をかわしながら、静かな山歩きが楽しめます
クワガタ草。名前の由来は花が終わったあとの実の形が兜(かぶと)の前についている飾りの鍬形に似ているから、とか。でも実を見たことがない…きっと目立たないのかな？
クワガタ草。名前の由来は花が終わったあとの実の形が兜(かぶと)の前についている飾りの鍬形に似ているから、とか。でも実を見たことがない…きっと目立たないのかな？
御岳神社までは約330段の階段。この階段もペースの確認やフォームの確認にぴったり！階段脇のユニークな石造も楽しい。
本殿奥にはいろいろな神様がまつられていて、そのさらに奥に行くと、隣にそびえるピラミッド型の「奥の院」を拝める場所が。
奥の院までは神社から往復で1時間ちょっと。急な登りもありますが、眺めはないものの、立つと厳かな気分になれる場所です。
お犬様と呼ばれている日本狼の神様、大口真神をお祀りしているので、狛犬も狼のような顔です
この本殿裏の場所、8月にはレンゲショウマという可憐な花がたくさん見られるので楽しみです
さ、再び、見えている日の出山へ戻るのですが・・ちょっと寄り道してお茶タイム！
御嶽神社から大岳山へ向かう登山道を少し歩くと、左手に茶屋があり、そこから左に折れて進むと、ヘリポートのある長尾平展望台へ。ここがおすすめの休憩スポット
御嶽神社から大岳山へ向かう登山道を少し歩くと、左手に茶屋があり、そこから左に折れて進むと、ヘリポートのある長尾平展望台へ。ここがおすすめの休憩スポット
日の出山に戻る途中、昔はワンコが飼われていた場所に、かわいい子ヤギがいました
これはカキドオシ。生け垣を突き抜けて伸びるほど勢いがあるのでその名がついたとか。ウィキによると葉や茎を乾燥させてお茶にして飲めば、ダイエットや健康維持によいのだとか！？
これはカキドオシ。生け垣を突き抜けて伸びるほど勢いがあるのでその名がついたとか。ウィキによると葉や茎を乾燥させてお茶にして飲めば、ダイエットや健康維持によいのだとか！？
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
レジャーシート
コンパス
笛
ヘッドランプ
ファーストエイドキット
携帯
時計
タオル
ストック
カメラ
|
|---|
感想
私にとっては奥多摩のホームグランドといったコース。初めての装備を試したり、テン泊縦走前に重いザックを背負ってトレーニングに使ったり、雨の日でも歩いてみたり、愛犬との思い出もたくさんあるコースです。下山後につるつる温泉でほっこりすれば、一週間分のエネルギーチャージ完了です！
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