穂高養生園 (玄米菜食、ヨガ、お散歩、癒しのお宿)

2010年10月09日(土) 〜 2010年10月10日(日)

• GPS: 26:00
• 距離: 4.8km
• 登り: 186m
• 下り: 202m

コースタイム

10/10 朝のお散歩:養生園8:30----鐘の鳴る丘----松尾寺----養生園10:30

天候

10/9 雨
10/10 晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

穂高駅から安曇野巡回バスで有明神社より徒歩5分。
ひつじ屋(レンタサイクル)では養生園へ自転車を配達してくれます。
電車で来た人が帰る時に便利です。
http://www.hitsujiya-azumino.com/index.html

コース状況／危険箇所等

熊出没注意

写真

10/9 14:35

10/9 池田町の丘の上から。
晴れていれば有明山が目の前にそびえています。

10/9 14:36

池田町の美術館で山下大五郎展を鑑賞した後
隣接のカフェでランチ。

10/9 15:43

穂高養生園客室。
私は一人なので相部屋でした。

10/9 17:38

南フランス風、至福の夕飯。
左上:白いんげん、車麩、椎茸、玉葱、ニンニク、トマトペースト、パン粉、ハーブ、のオーブン焼き。車麩が肉の様な食感。
上中:きのこのジェノヴェージェ:バジル、白菜、シメジ、えのきを摺ったカシューナッツ、オリーブオイル、岩塩でペーストを作り和えた物。
ジャガイモのガレット添え。
上右:切干大根のサラダ:リンゴジュース、醤油に一晩付けた切干大根、アラメ(海藻)糸瓜、紫玉葱、水菜
下中:酵素玄米と小豆を炊いた物:モチモチした食感と色が赤飯の様。
下右:かぼちゃと玉葱のスープ。
スープの左上は漬物。

10/9 18:11

デザートはラ・フランスのオーブン焼き。
くるみのロースト、オートミール、3年番茶で煮たレーズン、米飴、シナモン、りんごジュース、を詰めて。
ソースは豆乳、メープルシロップ、バニラ、葛。
アケビ添え。

10/10 7:50

10/10 朝、雨が上がって青空になりました。

10/10 7:50

燕岳への林道の入り口にあります。

10/10 7:52

バックヤード。
この右側に園のハーブガーデンと畑があります。

10/10 8:35

8:30 ストレッチをしてから
養生園の周囲の森へ、お散歩に出発です。

10/10 8:37

中房川にかかる橋へ降ります。

10/10 8:37

中房川。雨で水量が多いですね。

10/10 8:39

中々いい感じの遊歩道です。

10/10 8:40

ちょっと急な坂を登ります。

10/10 8:41

大きな岩に木が生えていました。

10/10 9:03

山道になったら消防車があちこちに10数台いました。3日前から行方不明の人がいて捜索しているそうです。消防団の方々が大勢いました。
ヘリも飛んでいて、山は物々しかったです。
きのこ狩りで遭難したのでしょうか。。。

10/10 9:21

鐘の鳴る丘に着きました。
TVドラマの舞台になりましたが、
温泉施設だった建物を少年院として使用し、
現在は青少年の研修施設として利用されているそうです。

10/10 9:24

10/10 9:27

可愛い苔ときのこ。

10/10 9:29

松尾寺に到着しました。
(国の重文)

10/10 9:40

彼岸花咲くお堂。

10/10 10:01

用水路でくるみを洗っているおじさんがいました。

10/10 10:38

10:30珠玉の朝食。
上左:モチキビ団子の素揚げ、ローストしたカシューナッツ入り。玄米の粉を使用。サラダホウレンソウ敷き。
上中:いんげん、ごぼう、エリンギの味噌炒め、白ゴマペースト使用。
上右:小松菜、生姜醤油で煮た油揚げ、梅酢に漬けた茗荷、の海苔巻き。
下左:白ゴマペーストの胡麻汁、摺ったレンコン、里芋、麦味噌、豆味噌、信州味噌、ヒラタケ、マイタケ、ねぎ、生姜。わかめ載せ。

10/10 10:38

上左:サツマイモ、油揚げ、人参、玉葱、漬け昆布の和え物。
下左:玄米、生姜、人参、メヒジキ、炒った白ゴマの炊きこみ。生の四角豆をトッピング。

10/10 10:41

たっぷり二時間のお散歩の後なので、
お腹が空いていて
ご飯もお汁もお代わりしました。

10/10 11:40

有明荘の源泉から引湯しているお風呂があります。石鹸シャンプーと園で手作りのハーブリンスで髪がピカピカになりました。

10/10 15:12

園で使っている全身シャンプーと
ひろりんたわしを買って来ました。
栗とくるみはお散歩でゲット

撮影機器：

サイバーショット DSC-S75 SONY

感想

サク姉

山の記録ではなくてすみません。

疲れた心身と体調不良の日々、
癒しを求めて以前から行きたかった穂高養生園へ行って来ました。
4日程前に予約を申し込んだのですが、奇跡的に空きがありました。

リピーター率がとても高く、週末はほぼ満室とのことです。
九州から12時間かけて電車でやってきた母娘は
娘さんが高校を卒業したらここで修行させたい、とのこと。

若いスタッフの皆さんは皆親切で、ナチュラルな方ばかり。
ホールで、玄米を広げて一粒ずつチェックしている姿に感動しました。

お食事は動物性の物は使わず、手間を掛けて作られた野菜料理ばかりです。
お肉の食感に似せた車麩にはびっくりしました。

食事はセルフサービス、食器は各自洗います。(YHを思い出しました)
合成洗剤は使わず、アクリルの布で洗います。
お風呂は有明温泉から引湯。
全身シャンプー(石鹸シャンプー)と園手作りのハーブリンスで髪がぴかぴか。
ミント水と3年番茶はホールに置いてあり、自由に飲めます。

夜は明かりを消してヨガ。

翌日は30分程ストレッチをして、お散歩へ。
雨もすっかりあがり青空になりとても気持ちよかったです。
森や山道を抜けて鐘の鳴る丘、松尾寺へ。
2時間も歩いておなかぺこぺこ。
園に帰ると、美味しそうな手の込んだ朝ごはん。10:30から朝ごはんなんですよ。
食事後、温泉に入って園を後にしたのが12時。

他の多くの方々は2泊して楽しむとのこと。
徒歩で30分程の敷地内のカフェに散策に行ったり
午後のヨガで体をほぐして
また、あの美味しい夕食、いいな〜

心と体に優しいお宿でした。
燕岳への林道入り口にあります。
日帰り登山の後のお泊りに、いかがですか?

穂高養生園:http://www.yojoen.com/index.html

(もしかしたらお腹すくかな〜と思ってパンやおやつを持って行きましたが
不要でした。根菜類や雑穀で、お腹がいっぱいになりました。)

コメント

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今回は
お一人でお泊りですか？天気も早めに回復したんですね

サク姉

おひとり様
aragenさん、はい！おひとり様でした。
一人旅の女性も多く、ヨガやウォーキングと美味しいお食事で大満足でした。
有料ですがセラピーや鍼灸などもあるんですよ。
それとお腹いっぱいで行けなかったのですが
敷地内にセルフビルドの素敵なカフェもあり
そちらも自然食のメニューがそろっています。

Coffee

美味しそう！
ご飯が美味しそう
いっぱい食べたみたいでなによりです
秋はご飯が美味しくて困ります
僕も足を怪我してしまい養生中
3週間で3ｋｇも太ってしまいました

kideki

今度は私と一緒に
まだ完全復活ではないのですね。
存分に癒されて南の島ではじけるsakusaku姉さんを見てみたいですね

kokaruhin

見ました
さくさくレポートの他
穂高養生園のホームページも見ました
普段玄米食のぱたぱた家としては興味大有りです

サク姉

ご飯
Coffeeさん、自家製野菜とハーブをたっぷり使った
心のこもったお料理でした。
玄米も美味しく炊けていて、お代わりしてしまいました。

足の怪我、大丈夫ですか。
紅葉の季節ですが、ちょっと我慢して、
しっかり養生してくださいね。

kidekiさん、
南の島より、南プスかな！？

patadannaさん、私も普段白米に玄米を混ぜて炊いています。
園のコンセプト、食事やスタッフの優しさに感動しますので、
ぜひ行ってみてください！

kintakunte

良い休日になったのではないでしょうか？
saku姉さん今晩はです。
とても良いお休みになったのではないでしょうか？
（私もちょと風邪気味で昨晩と今日の昼は家で寝ていました。）
食事はとても体に良さそうな内容ですね。

yamabito

一人旅なの・・・
　sakusaku　さん

　良い所があるんですね。
　「一人旅なの私」でも・・・相部屋なんて，湯治場そのものって感じ
　また，その温泉も風情がありますね。那須に鹿の湯って立ち寄り がありますが，湯船の雰囲気似ています。有明荘の源泉から引湯ですか，癒しの湯，行きたくなっっちゃいますね。
　食事メニューも充実。レコも充実！
　ってことは，ゆったりできたってことでしょうね。
　何より何よりです

サク姉

一人旅なのよ
kintakunteさん、風邪引いちゃいましたか？
最近流行っていますから注意してくださいね。
連休の雨予報も今日は外れて、いいお天気になりました。
体の毒を出す、デトックスのコースもありますから
いかが

yamabitoさん、森の中はミズヒキがあちこちに咲いていました。
夕飯にはちょっと前にヤマレコで話題に上ったアケビも出ましたよ。
温泉の源泉は高温なのですが、
ちょっとぬるくなっていました。
全身シャンプーとハーブリンス、
使っているときは泡立たないので物足りませんが
乾かすと、髪がぴかぴかになりました。

若い女性客が多かったですが、
ご夫婦で熱心なリピーターさんもいました。

Naf

勘違い
sakusakuさん、こんにちわ＾

中房線の入り口に有る、此所を老人介護施設と思っていました。（穂高養生園と言うネーミングからの思い込み）

静かな環境の宿泊施設なんですね。

身体が軽くなりそう〜

Nabe

マクロビオテックですか！
sakusakuさん　今晩は

何かと薬に頼りがちですが、見直すべきですね。

今夏を棒に振った私、レコ勉強になりました。

sirius

食事が美味しそう
こんばんは。
穂高養生園、ひょっとして宮城ゲ−トの近くにありませ
んか？違ったかな。

年末年始に燕岳へ行ったときにそれらしき施設があった
のを覚えています。

とても静かなところで食事もお風呂も癒しにピッタリですね。

tszk

たしかに癒されそうですね
本当にのんびりと過ごされたんですね。
これで身も心もリフレッシュ出来たんじゃないですか？！
それにしても、お料理が美味しそうですね。
うちもあまり肉類は食べないし普段から雑穀米なので、違和感なく戴けそうです。

あー、料理の写真見てたら、こんな時間にもかかわらずお腹空いてきました

miccyan

のんびりされたようですね。
サク姉さん　おはようございます。
「女性の一人旅」少し心配してましたよ
どうですか？少しはスッキリしましたか？
でも　食事おいしそうで量も食べ応えがありそうで
途中でお腹が鳴るような事態はさけられそう
ぜひ私も行ってみたいです

osanpo

ニアミス
10月10日AM5:00信濃大町駅待ち合わせの予定が、どうしたことかAM5:00新島々にピックアップ場所が変更！
sakusakuさんが癒され・快適な睡眠をとられて
目覚めを迎える頃でしょうか、
6時前近くの道路を大町・七倉に向けてカッ飛んでいました。

あー。癒されたかった。

サク姉

養生園
Nafさん、勘違いする人多いですよね！
園の向かい側には本当に老人施設の看板がありますしね。誰でも泊まれる宿泊施設ですよ〜
でもやっぱりちょっと色々と心が疲れてる人とか
農業に感心ある人とか、菜食派の人とか
ヨガやってる人とかが多いですね。

nabeyamaさん、私もこの夏は体調悪化で
山も生活も家計も思うようになりませんでしたが
ここに行くことができてよかったと思っています。

siriusさん、そうです！
宮城ゲートのそばですね。燕岳に行かれる方はこの前を通りますが、「なんだろ〜、老人施設か療養所か」って感じですよね。
今度誰かと燕岳に行く時はぜひ教えてあげて下さい。

tszkさん、お料理、大満足でした。
夜お腹すくかな〜？って心配してましたが
お腹が満足していました。
朝のウォーキングの後の10:30からの朝食は
やはりちょっとグ〜と鳴りましたが

miccyanさん、多分一日2食、という考え方なんですね。
お肉は無くても滋味溢れた食材で
ありがたくいただけますよ。
あ、そうそう、今日は火打山へ行って来ましたが、
参考記録の最後の写真、ぜひ見てくださいね！

osanpoさん、朝からカットビ、田んぼに落ちないように
してくださいね〜。
有明周辺の山では遭難者の捜索をしていました。
今日の新聞にも載っていたのでまだ見つかっていないようで、心配です

ゲスト

消防車
夜は寒いし
遭難者が早く見つかるといいですね〜

消防車の写真ですが
皆さんが、消防車に
追いかけられているように見えます

サク姉

消防車
raichouさん、翌日新聞にも行方不明と出ていました。
きのこ採りのシーズン、こういう遭難が多いですね。。。

そして、
消防車に追いかけられて連行されるガール達

osanpo

消防団
捜索ターゲットは見つからず、
マツタケが見つかったそうです。

サク姉

捜索
osanpoさん、そうなんですか 。
もう一週間ほど経ちますね。。。。

マツタケの出そうな山でした。