鷹狩山 トレーニング 上田瑠偉さんコース

2025年05月15日(木) [日帰り]

• GPS: 01:09
• 距離: 5.3km
• 登り: 426m
• 下り: 428m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:02
• 休憩: 0:07
• 合計: 1:09

距離 5.3km 登り 426m 下り 428m

17:36 大町山岳博物館
18:09 18:16 鷹狩山
18:46 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

山岳博物館駐車場に停車

コース状況／危険箇所等

整備されていて走りやすい
走れるほど緩くないけど😅

写真

5/15 17:36

山岳博物館駐車場に停めさせていただきスタート

5/15 17:37

登山口はこんな感じです
スタートから快調に飛ばそうとしたけどいきなり坂で数十メートル走ったら前に進まず歩き出す😔

5/15 17:37

上田瑠偉さんは山頂まで14:48で登頂するらしい
何分で行けるかな

5/15 17:40

こんな標識が何度も出て来ます。
山頂まで2260m

5/15 17:48

道は綺麗で走りやすい
結構坂続きで走れないけど💦

5/15 17:53

途中木々に囲まれるところもあって涼しい

5/15 17:54

北アルプス方面
今日は曇ってる

5/15 17:57

2回くらい車道を跨ぎます

5/15 18:07

ツツジかな

5/15 18:08

ゴール
上田瑠偉さん　15:03
一般ランナー　30分
徒歩　1時間半
で、自分のタイムは

30:30で一般ランナーの仲間入りできた❗️結構嬉しい😊

5/15 18:08

展望台

5/15 18:09

蓮華岳も爺さんもみんな隠れてる〜🫥

5/15 18:11

展望台より
餓鬼岳かな
曇りがちな景色も嫌いではないな

5/15 18:13

手前は鉢伏山、最近お伺いした二ツ山
右は南アルプス方面で光岳、聖岳、塩見岳があるらしいがよくわからない

5/15 18:16

王ヶ頭

5/15 18:18

恋人の聖地

5/15 18:21

さて下りますが寄り道してみました。

5/15 18:46

無事下山
お疲れ様

撮影機器：

iPhone 13 Apple

感想

ma.sa

トレーニングに鷹狩山へ
日本を代表するマウンテンランナー大町出身の上田瑠偉さんはこの山を15分で登りきります。まず休むことなく走り続ける強靭な心肺機能を持っているのでしょう。私はスタートして50mで息が切れて走るのやめました。登りがずっと続くので意外ときついしスピード上がらないです。それでも30分で一般ランナーの仲間入りができたので次はまず30分切りかな。