山行記録: 志賀坂諏訪山（リハビリでショートハイク）

satfour

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:21
距離: 4.3km
登り: 458m
下り: 461m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:11
休憩: 0:07
合計: 1:18

距離 4.3km 登り 458m 下り 461m

9:29

33分

登山口駐車場

10:02

10:03

10分

谷コース分岐

10:13

10:18

6分

諏訪山

10:24

22分

谷コース分岐

10:46

10:47

0分

登山口駐車場

10:47

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
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写真

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志賀坂TN抗口の駐車場からスタート

2025年05月25日 09:28撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 9:28

志賀坂TN抗口の駐車場からスタート

新緑のみち

2025年05月25日 10:07撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 10:07

新緑のみち

ヤマツツジ咲いている

2025年05月25日 10:12撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 10:12

ヤマツツジ咲いている

ヤマツツジ

2025年05月25日 10:13撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 10:13

ヤマツツジ

諏訪山山頂

2025年05月25日 10:16撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 10:16

諏訪山山頂

尾根ルート　鉄塔付近から展望

2025年05月25日 10:33撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 10:33

尾根ルート　鉄塔付近から展望

駐車場に戻る

2025年05月25日 10:47撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 10:47

駐車場に戻る

上野村　しおじの湯

2025年05月25日 11:56撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 11:56

上野村　しおじの湯

叶山の白水隧道抗口横に駐車場　左に滝が見える

2025年05月25日 12:42撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 12:42

叶山の白水隧道抗口横に駐車場　左に滝が見える

白水の滝

2025年05月25日 12:40撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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5/25 12:40

白水の滝

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

satfour

■足首ねんざ
山ではなく、自宅のある団地内にて転倒し足首を捻挫。
奥多野に用事があって、用事の前にリハビリのショートハイクです。
（帰宅後～翌々々日まで痛みが続いた。もう少し軽めにすべきだった）

■志賀坂諏訪山
登山道は整備されている。自然林も美しく、紅葉の頃に来るのがよさそうです。

■上野村しおじの湯
入浴と食事