記録ID: 8233361
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ハイキング
中国山地東部
熊山（弓削コースと坂根コース途中までピストン）
2025年06月01日(日) [日帰り]
岡山県
MAX155
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 07:15
- 距離
- 12.2km
- 登り
- 956m
- 下り
- 955m
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日帰り
- 山行
- 5:54
- 休憩
- 1:20
- 合計
- 7:14
距離 12.2km
登り 956m
下り 955m
12:20
| 天候 | ☀ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
踏み跡は明瞭 |
写真
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凍らせて持ってきたらシャーベット状になっていて美味しかったです。調味期限間近で54円。
装備
| 個人装備 |
ジェットボイル
カップ麺
おにぎり2個
|
|---|
感想
今日もトレーニングを兼ねて17.4�圓離競奪�を担いで熊山の弓削コースを登り、坂根コースの途中まで下ってピストンしてきました。
スタートして間もなく足裏に痛みを感じそうな気配がしたので、ワークマンの高反発爽快インソールから、↓
https://workman.jp/shop/g/g2300057245057/
買った時のインソールにソフソールのオーソテック アーチサポートを重ねて履いて、↓
https://muellerjapanonlineshop.com/collections/sofsole-insole/products/orthotech-arch-support
しばらくしたら、足裏の痛みを感じそうな気配はなくなりました。熊山まで行ったら重りの水10ℓを捨てようかと思いましたが、捨てずに済みました。トレーニングで17.4�圓離競奪�を担いで4回目ですが、隠れた足裏の疲労がたまっていたようです。今日も風が吹くと涼しさを感じ良かったです。水は1ℓしか飲みませんでした。
EK度数 26.54（●EK24〜32未満 ふつう）
コース定数 26.84
消費カロリー 2,426.61kcal
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