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Yamareco

記録ID: 8309409
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講習/トレーニング
奥武蔵

[チャリ]午後活、堂平山100km

2025年06月20日(金) [日帰り]
 - 拍手
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
05:12
距離
100km
登り
1,008m
下り
1,009m
歩くペース
とても速い
0.10.2
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:02
休憩
0:11
合計
5:13
距離 100km 登り 1,008m 下り 1,009m
12:50
14
スタート地点
13:03
1
13:05
27
13:32
2
13:34
36
14:10
7
14:34
0
14:34
0
14:38
2
15:26
15:28
4
15:32
5
15:37
15:46
2
15:48
1
15:49
1
15:50
16
16:09
4
16:13
0
16:23
32
16:55
2
16:57
41
17:38
2
17:40
19
17:59
3
18:02
ゴール地点
天候 晴れ、最高気温32℃
過去天気図(気象庁) 2025年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自転車
コース状況/
危険箇所等
⚠️鞍掛橋が工事で通行止め
夏の定番ロックアイスコーラ
食道から胃に染みるー
2025年06月20日 14:22撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
1
6/20 14:22
夏の定番ロックアイスコーラ
食道から胃に染みるー
堂平山876m
2025年06月20日 15:39撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
2
6/20 15:39
堂平山876m
撮影機器:

感想

会社の創立記念日で午後休み、毎年恒例の午後から白石峠。チャリ適期とスキーシーズンがかぶるので乗る機会無く、昨年11月の敦賀ロングライド以来7ヶ月ぶりのロードバイク 。コロナステイホームの時は、チャリはギリ許容範囲と毎週乗っていたが、ここ数年はご無沙汰でチャリ足弱るばかりで悲しみ。

梅雨明けたかのような酷暑の1週間、暑熱順化よろしく1年ぶり白石峠でしばかれてこよう。昨日までの酷暑が和らいで32℃スタート。往路は追い風で楽々30km巡行、ときがわセブンで補給、止まると滝汗。

30分切り目標で白石峠アタック。漕いでる感じは悪くなく抑えつつもパワー出せてる気がしたが、結果は29′46″で体感よりタイム延びず。堂平山まで流して山頂。ダウンヒルは風切り爽快。帰りは向かい風にしばかれつつ100kmライド帰還で良い汗かけた。チャリ全く乗っていなくても100kmくらいなら問題なし。ても筋肉痛にはなりそな予感…

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