戸隠山

2025年07月14日(月) [日帰り]

• GPS: 07:53
• 距離: 11.1km
• 登り: 935m
• 下り: 937m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:30
• 休憩: 0:54
• 合計: 8:24

距離 11.1km 登り 935m 下り 937m

5:17 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス
5:48 奥社前なおすけ
6:01 随神門
6:17 6:23 戸隠神社奥社
7:26 7:33 五十間長屋
7:37 7:42 百間長屋
8:47 8:49 蟻の塔渡・剣の刃渡
9:23 9:24 八方睨
9:39 9:40 戸隠山
10:35 10:42 九頭龍山
11:44 12:00 一不動避難小屋
12:02 12:03 一不動
12:14 12:21 氷清水
12:24 12:26 帯岩
13:16 ゲート
13:23 弥勒尾根コース分岐
13:32 13:33 戸隠牧場入口
13:39 戸隠キャンプ場
13:43 ゴール地点

写真

7/14 6:28

おお、カエル君ではないか。
近くに川は無いが、何故こんなところに？

7/14 7:24

ガスってるなあ。
まあ眺望が目的じゃあないので降らなければ問題ないけど。

7/14 7:55

蟻の塔渡りの前に練習できる岩があります。
初めての方は十分注意して登ってみたら？

7/14 8:10

後半は鎖場続きなんですが、鎖使わないマンとしてはフリーでチャレンジ

7/14 8:43

有名な蟻の塔渡りですね。
初心者は十分注意しましょう。
エスケもありますが、こっちも結構怖いですよ。

7/14 11:24

ようやくガスが取れて五竜の方が見えました。

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

装備

個人装備

筆記用具 ガイド地図（ブック） 携帯 カメラ

感想

かわうそ

腰痛いののリハビリ山歩。
今回の確認はコルセットして不具合ないか。
長時間歩けるか？
ポール無しでも登れるか？の確認。
そもそもリハビリに戸隠山選ぶか？ってツッコミもありそうですが、戸隠山自体は4登目なので、安心感はある。
家から30分ほどでスタートできるので、明日行こうかな、と言うノリで行けるのはありがたい。
戸隠連山は戸隠山の他に西岳、高妻山がありますが、高妻山は自分のペースだと10時間近くかかるのでちょっと体力的にきつく、西岳はルート全てが破線ルートと言う笑える山なので、さすがにリハビリには使えないw
と言うわけで無難な戸隠山にしました。

単純に歳なので疲れる。
別に鎖や核心が怖いとか無いんですが、疲れる。
鎖やロープはなるべく使わない主義なので多少時間はかかると思っていたが、それが原因では無く、ハンガーノックでペース激減地獄w
朝飯に蕎麦を食ったのだが、やはり米食わないと4時間持たない。
いや行動食食えよ、って話なんですが、ガスってるしなんとなくダラダラ歩いてて、食いっぱぐれただけです。
途中胸刺しの水筒を落下させてしまい、遥か彼方の谷に吸い込まれてしまいました。ごめんなさい。
八方睨で昼食。
出がけに作ったジャムサンドをいただきました。
水落としちゃったので、氷清水まで残りで足りるか心配しながらの稜線歩き。
この辺りからガスも晴れ始め、眺望も良くなってきました。
ペースはあまり上がりませんが、もはやこの歳でCTを下回ろうと言う野望なんてあるはずもなく、ゆっくり行けばいいじゃない。って感じで眺望の開けたところで休み休み進みます。
前回1箇所だけ鎖につかまってしまったところも今回は100%使わずに走破できました。
だから偉いとかすごいなんてことは全くなく、むしろ危険なので、バカなことはやめた方が良いです。
特に戸隠山の岩盤は危険で、ボロっと取れることもしばしばです。
マジでちゃんと鎖使った方がいいです。
予定どおり水もきれ、喉がカラカラになりながら氷清水に到着。
冷たくて美味い！
頭と顔も洗って、あとは下山するだけ。
天気もすっかり良くなって、腕が真っ赤になりました。
大体想像してたレベルでゴール。
久々のガッツリ登山だったので明日筋肉痛だろうな。
帰ってコーラ飲もう！