富士山御殿場ルート0合目→新6合目→5合目

2025年07月20日(日) [日帰り]

• GPS: 05:27
• 距離: 24.7km
• 登り: 2,130m
• 下り: 1,140m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:40
• 休憩: 0:15
• 合計: 5:55

距離 24.7km 登り 2,130m 下り 1,140m

5:42 御殿場駅
6:18 桜公園（南エリア）
6:26 滝ヶ原駐屯地
6:30 中央青少年交流の家
6:46 6:47 五本松
7:05 馬返し
7:42 英国旅客機遭難者慰霊碑
7:58 8:11 御殿場口新五合目
8:19 大石茶屋
9:05 次郎坊
10:47 御殿場口新六合目・半蔵坊
11:20 11:21 次郎坊
11:33 大石茶屋
11:37 御殿場口新五合目
11:37 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

バス

行きは走って帰りはバス

写真

7/20 5:41

いつものスタート地点

7/20 5:47

7/20 5:59

いい天気だったけど雲で富士山が...

7/20 6:05

7/20 6:10

見づらいけど気温が21？度とかになってたと思う。そんな厚くないね朝のうちなら

7/20 6:17

雲もやはりそんな大したことなく以降は晴れ

7/20 6:19

いつも滝ケ原セブン！

7/20 6:28

いやーいい天気だなーって思いながら

7/20 6:32

いつもの山道スタート...

7/20 6:35

いい天気で気温が気になるところだったけど、朝であったおかげで影がどこかにはあったからそこに入って走り続けられた。全く問題なし（ここはね...）

7/20 6:42

7/20 6:47

7/20 6:51

7/20 6:58

山道中腹の木のアーチみたいな感じで覆われた場所。雰囲気いいっすよ、まあ夜中来ると怖いんだけど...

7/20 7:00

500mくらいのぼってるんだから多少は温度差がっているかと思ったら、20度でビックリした記憶。500mだと3度くらいしか変わらんのかー

7/20 7:12

7/20 7:21

7/20 7:25

7/20 7:28

久しぶり富士山
いやーいい天気っすね

7/20 7:32

7/20 7:34

いつもの御殿場口入口看板

7/20 7:38

7/20 7:39

いつもの御殿場分岐！
ここからの勾配がつらいんだなあ

7/20 7:42

勾配辛いとこ1
1~20%くらいの感じ

7/20 7:43

勾配辛いとこ2

7/20 7:46

勾配辛いとこ3
いやもう終わったやろ！と思ってくる最大の勾配レベル（と思ってる）20%くらいは言ってると思う

7/20 7:54

そして見える御殿場口駐車場
大体これでゴールしたもんと思いこめる

7/20 7:54

8時前で第3駐車場がギチギチ
まだ入れる余地はあったかもしれんけど第3駐車場だからねええ

7/20 7:55

7/20 8:11

軽い休憩と準備終わりのぼり始める直前
休憩後で、スタートから2時間30分弱
過去1いいペースで結構ノリノリでしたこの頃は！

7/20 8:12

7/20 8:17

登り始めるとすぐに腓腹筋あたりがストレス入って辟易とするけど、まあ大体なれます。

7/20 8:19

今日の目標は7合目まで3時間でした
途中までは良かったんだけどね

7/20 8:27

7/20 8:32

7/20 8:36

7/20 8:48

5合目〜次郎坊までは長いけど、まだましなんだなって
今日理解したよ

7/20 8:53

7/20 9:01

7/20 9:05

次郎坊までまあいい感じのペースで登れて、疲れも着てなかったので休まずそのままgo

7/20 9:07

7/20 9:07

7/20 9:10

正直...こんなんだっけ？て思いましたね
次郎坊通過後、新6合目まで続く急坂
2~30%くらいかな、これが予想外ですごいダメージ食らいました

7/20 9:12

小股で進める位置の轍を見つけてはピッチ早めで脚を進めることをずーっと繰り返す。前傾姿勢でいたせいで背筋がまず最初にやられる。

7/20 9:14

7/20 9:19

ようやく2000？っていう感覚だったな

7/20 9:49

7/20 10:44

この句も早く降りてきてくれ〜って感じ
もう連続して進むのは無理でしたね

7/20 10:47

結局新6合目着くまでに3回か4回わき道にそれて5分レベルの休憩をしてた。そうしないともう脚がどうにかなりそうだった。
計画が甘すぎたね

7/20 10:53

新6合で今日は撤退すると決める。

7/20 11:33

トラバースして大砂走に突入し、下っていたけどやっぱ降りる際の筋肉と登るときの筋肉、メインで使うのは逆なんで全然問題なく降りれちゃう。とはいえゆっくり降りてたけど、バスが11:55に来るとしり、すごい走った。

7/20 11:37

5合目におり、5→0ランは念のための負荷考慮してキャンセル。バスで戻りました。うーん悔しすぎる。

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

装備

個人装備

theANko（飲むあんこ）

2

inゼリー ミネラル

1

inゼリー ビタミン

1

500mm級スポーツ飲料

4

500mm級清涼飲料水

1

inタブレット　塩分+

1

モバイルバッテリー　w/添付コード

1

ハンドタオル

1

スポーツタイツ

1

スポーツウェア(半袖半パン)

1

登山用ゲイター

1

靴

1

ビニール袋

1

iphone

1

アップルウォッチ

1

クロスランナーパック(7L)

1

ウォーターパック(2L)

1

感想

ncd6(みそしお)

8月に0合目⇔頂上＋お鉢巡りやるため、天気の良い3連休で試走するかあ！と思い立ち実行しました...が7合目まで行く予定に対し新6合目で撤退しました。

5合目途中の次郎坊〜新6合目の急坂エリアでとんでもないレベルの筋肉痛に襲われる。これが何よりすべての原因。これ改善されない限り、次回の本番も同じ結果になりそう。正直今は改善策が思い浮かばんが何とかしたい。ただ下りは全然問題なかった。
いかに強い力を出さずに登っていけるか考えないと、次回の本番はヤバイ。