北岳 広河原より（足がつって途中撤退）

2025年07月20日(日) [日帰り]

• GPS: 07:18
• 距離: 10.4km
• 登り: 1,544m
• 下り: 1,526m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:18
• 休憩: 2:00
• 合計: 7:18

距離 10.4km 登り 1,544m 下り 1,526m

6:15 広河原インフォメーションセンター
6:20 旧広河原山荘
6:32 6:35 白根御池分岐
6:55 7:00 第一ベンチ(1880ｍ)
7:16 7:18 第二ベンチ(2059ｍ)
7:57 7:58 白根御池小屋
9:36 9:41 草すべり分岐
9:49 11:07 小太郎尾根分岐
11:11 11:18 草すべり分岐
12:03 12:10 白根御池小屋
12:41 12:45 第二ベンチ(2059ｍ)
12:51 12:55 第一ベンチ(1880ｍ)
13:11 13:14 白根御池分岐
13:27 13:28 旧広河原山荘
13:31 広河原・吊り橋分岐
13:33 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

芦安よりバス　座れました。
帰りは乗り合いタクシー@1700-

コース状況／危険箇所等

特になし

その他周辺情報

天恵泉白根桃源天笑閣で汗を流す。@700-　狭かったです。

写真

7/20 6:14

バスを降りて

7/20 6:15

出発

7/20 6:16

北岳が見える

7/20 6:17

7/20 6:17

吊り橋を渡る

7/20 7:52

白根御池小屋着

7/20 7:58

まだ先。

7/20 8:52

7/20 9:36

草滑りで足に異変が、、足がつって何度か小休止

7/20 9:57

富士山

7/20 9:57

山頂方面

7/20 10:11

2900m地点。この地点で足の吊りと痙攣により登れなくなり登山断念。

7/20 9:57

鳳凰三山

7/20 9:57

甲斐駒

7/20 10:06

仙丈ヶ岳

7/20 10:02

北アルプス。槍が見える

7/20 13:29

なんとか下山、最後は下りでも足がつっていた。

撮影機器：

Pixel 9 Pro XL Google

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル

感想

sasazy

何度か来ている北岳に日帰りながら、久しぶりのテント泊縦走を予定しているので肩慣らしに13,4kgの荷物を背負って登山をしてきました。結果、途中で足がつってしまい登ることが出来ずに稜線に出たところで撤退となりました。
多分、荷物が重いのにいつものようにハイペースで登ってしまい足の筋肉疲労が早期に出たのかなと思います。足のつり、痙攣で登れなくなったのは初めてです。
加齢のせいでないことを祈る。。。

コメント

まっさん

お疲れ様でしたー！

私も10年ほど前に途中で攣ったの思い出しました。しかも小屋泊やったのに🤣
北岳テン泊残念でしたがまた頑張りましょうよ。
私ももう一回行くつもりです。
次は間ノ岳まで行きたいし。

sasazy

まっさんさん

励ましていただいてありがとうございます。
つることは軽いものはこれまでもたまにありましたが、一時的に行動不能になるほどひどいものは初めてだったので少し焦りました。何度か来たことのあるルートで遭遇したのが幸いでした。
自分の体力を過信しちゃダメですね。
テン泊出来るように頑張ります！

海ぶどう

お疲れ様です。ナイスファイトー
天泊ですか、私は、小屋泊に切り替えて登るように
なりましたが、それでも足は、攣ります。最近では、笠ヶ岳、光岳
撤退したのは、劔岳でした。天泊では、携行水の量と全体の荷重に
気を配りますよね、スピードは二の次になりました。(^^♪

sasazy

海ぶどうさん
私も基本小屋泊に切り替えていますが、真夏の小屋は結構人気で直前の計画だと
予約できなことが多くて、久しぶりにテント泊を実行しようと思った次第です。
久しぶりに重い荷物を背負うとペース配分など色々変えないとマズいですね。
勉強になりました。