藻岩山、砥石山

2025年08月10日(日) [日帰り]

• GPS: 08:26
• 距離: 24.4km
• 登り: 1,978m
• 下り: 1,972m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:04
• 休憩: 0:33
• 合計: 8:37

距離 24.4km 登り 1,978m 下り 1,972m

6:18 藻岩山スキー場ルート登山口
6:40 山鼻山
6:58 6:59 ロープウェー中腹駅
7:06 藻岩山
7:24 馬の背
7:34 T6分岐点
8:18 8:19 小林峠口
8:22 小林峠登山口
8:37 8:38 八垂別
9:24 T4分岐点
9:54 10:01 三角山
10:27 10:34 砥石山
10:55 10:56 三角山
11:19 T4分岐点
11:53 11:55 八垂別
12:08 小林峠登山口
12:13 12:18 小林峠口
13:13 13:14 T6分岐点
13:24 馬の背
13:52 13:59 藻岩山
14:06 14:07 ロープウェー中腹駅
14:27 山鼻山
14:54 14:57 藻岩山スキー場ルート登山口
14:58 ゴール地点

天候

晴れたり曇ったり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

最近の降雨で登山道もシットリ気味でいい感じ。

写真

8/10 6:53

やや雲が多いが晴れ

8/10 7:05

山頂はガスガス…デス

8/10 7:06

涼しくていいか…

8/10 8:21

モイを一旦下山して小林峠からトイへと

8/10 9:31

赤いイグチ発見！何だろね

8/10 10:26

サンチョは久々でーす

8/10 13:24

馬の背辺りから

8/10 13:52

二度目のモイ

8/10 14:59

下山！疲れた！

撮影機器：

Pixel 8a Google

感想

ユーホカイ

先日の日高山行では脚が攣ってしまい情けない思いをした。改善のため試したいことがあったので前回とほぼ同じ距離、同じ累積高度で歩いてみた。もちろんワイルドさは日高山脈と比較にならない札幌シチーの山であることは承知の上でだが。持つ水分の量や摂取の仕方、膝サポーターの使い方など工夫した点への効果は確認できたと思う。ただ20kmを越えた頃からガタッとペースが落ちてしまった。単純に年齢のせいにはしたくない。まだまだ改善点はあるはず。

藻岩山への登り返しあたりでヤマレコユーザーのtakaさんにお声がけを頂きました。ちょうどバテバテの前兆があったので勇気をもらいました。ありがとうございます。

コメント

taka

お疲れでした！膝サポーターの使い方、興味あります！

ユーホカイ

takaさん
割とガッチリ目のサポーターで登りも降りも着けていたのを降りのみにした、というだけの話でした。ハードな山行以外は着けないんですけどね。登りで着けていると血流にも悪影響あるかなあと。