神於山、暑い時期は海パンで走って

2025年08月21日(木) [日帰り]

• GPS: 00:29
• 距離: 3.6km
• 登り: 227m
• 下り: 226m

コースタイム

日帰り

• 山行: 0:26
• 休憩: 0:02
• 合計: 0:28

距離 3.6km 登り 227m 下り 226m

18:28 意賀美神社
18:45 18:46 神於山
18:55 18:56 宮の台バス停
18:56 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

鳥居前駐車スペース

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし

写真

8/21 18:27

いつもの仕事後山行
いったん帰宅して着替えて意賀美神社鳥居前に。ストレッチしてスタート

8/21 18:27

お詣り

8/21 18:29

お山に

8/21 18:39

途中、和泉葛城山

8/21 18:44

分岐

8/21 18:45

山頂に

8/21 18:45

三角点
靴はランニングシューズ
パンツは、コーナンで購入の海パン。レギンスの上に履く変態スタイル。

8/21 18:45

展望台に

8/21 18:45

夕焼け

8/21 18:46

アップ

8/21 18:46

六甲山

8/21 18:46

降ります。

8/21 18:55

降りてきました。

8/21 18:55

府道に

8/21 18:56

下山

タイムは29分13秒
最近では平凡なタイム
0.2〜0.3だけど

8/21 18:59

帰りに夕焼け

8/21 18:59

アップ

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

装備

個人装備

海パン レギンス ランニングシューズ

感想

たぬきち

今日は気温33℃
最近では普通。
熱中症対策せずに、走ると危険なコンディション。北アルプスなんかには普通の登山スタイルで中高年が殺到してるだろけど、時間のない人間にとってやれることはやっていきたい。
高温低山。大量の発汗。海パンランの利点は、汗がすぐ乾いて、体温下がりやすいこと。もちろん乾いて軽くなる。難点はポケットが小さいこと。走ってて、iPhoneがポケットから落ちたこともある。