右足首の状態は・・・二上山雌岳で様子見〜結果は・・・

2025年08月23日(土) [日帰り]

• GPS: 02:00
• 距離: 3.5km
• 登り: 235m
• 下り: 235m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:09
• 休憩: 0:49
• 合計: 1:58

距離 3.5km 登り 273m 下り 272m

12:08 二上山万葉の森駐車場
12:15 12:20 鹿谷寺跡展望台
12:24 鹿谷寺跡
12:45 12:49 ダイヤモンドトレイル分岐
12:54 13:34 二上山 雌岳
13:40 馬の背
13:46 ダイヤモンドトレイル分岐
13:54 岩屋
14:06 二上山万葉の森駐車場

天候

ずっとくもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

万葉の森駐車場

写真

8/23 12:08

万葉の森駐車場
暑いですから〜すいてます

8/23 12:11

今日は鹿谷寺跡コースで

8/23 12:13

階段中抜け状態
ますますひどくなってる

8/23 12:20

久しぶりに鹿谷寺跡展望台へ

8/23 12:24

鹿谷寺跡

8/23 12:29

雨は降らなかったけど雲多し
ほぼほぼ曇り空だった

8/23 12:44

前回（8/9）に来た時
ダイトレで見知らぬ分岐見つけてどこにつながるのだろうと思った道を探して、ここかなと入ってみました

8/23 12:44

展望台の目の前の道

8/23 12:46

ダイトレにでた
前回見た分岐の場所でした

8/23 13:00

雌岳山頂
暑いですからほぼ人おらず
2，3人でした

8/23 13:01

日時計前でいつもの撮影

8/23 13:01

三角点にもタッチ

8/23 13:02

直射日光あたってますけど
39℃
もう一つの温度計は37℃だった

8/23 13:10

東屋でお昼
今日はファミマのおむすび弁当
おにぎり1個と赤ウインナーは食べた後だけど

8/23 13:33

葛城山方面も雲多し

8/23 13:40

馬の背も人がいない

8/23 13:43

お弁当広場からも
ほぼ景色は見えない
ここは日差しが直だから、人っ子1人おらず

8/23 14:00

古代池もカラッカラ

8/23 14:05

下山完了
2時間たってません

8/23 14:37

帰りに道の駅近つ飛鳥の里太子で
ソフトクリームを食べました

撮影機器：

RICOH WG-30 RICOH IMAGING COMPANY, LTD.

SOG11 Sony

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 レジャーシート コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 日焼け止め 携帯 時計 サングラス タオル カメラ うちわ

感想

ko-ya

今年のお盆休み、初日の9日に金剛山と二上山をはしごしただけ。
最後の16〜17日は行こうと思えば行けたけど、暑さに負けて断念。

あんまり日差しを避け続けると暑熱順化をやらないとだめみたいです。
なので今日は出かけてきました。
まぁ、ほぼくもりなのでどうだったんだろう🤔

当初は金剛山のつもりでしたが、ここ数日右足首に異変。
ひねって捻挫でもしたのか、それともぶつけたのか、イマイチ。（どこで痛めたのか全く不明）
とりあえず二上山で様子見だったんですけど。
登りでは問題なしで行けたんですが、雌岳山頂から馬の背までの下り階段（結構段差ある場所も）
結構痛かった😑
馬の背からの古代池広場ルートはずっと坂道なので痛みはほぼなし。
これが金剛山だったら厳しかったかも。
距離長いし、階段や山道ばっかりだし。

今日は問題なしだったけど、早く直さないとヤバイよね。
遠征もあるし。
湿布だけで治ればいいけど😴