山行記録: 下山講習会 ＊双子山／二ツ塚 下と上

and_minokichi

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 07:05
距離: 5.9km
登り: 527m
下り: 527m

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歩くペース

ゆっくり

1.5～1.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:04
休憩: 1:01
合計: 7:05

距離 5.9km 登り 527m 下り 527m

9:09

6分

スタート地点

9:15

9:24

27分

御殿場口新五合目

9:52

54分

大石茶屋

10:46

10:51

47分

双子山

11:38

12:01

214分

上塚

15:35

15:58

16分

大石茶屋

16:14

16:15

0分

御殿場口新五合目

16:15

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年08月の天気図
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感想

and_minokichi

下山時の膝痛に数年悩んでいた所、野中さん著書【山の快適歩行術】に出逢いました。それから歩き方講習会があることを知り、近場での開催を待っていた所、下山講習があることを知り受講しました。

受講できて良かったことは、

・目の前での解説や注意点付きの実演がとてもわかりやすかったことで、その後の実践で練習がしやすかったです。ザクザクの登りのコツが掴めたことも嬉しかったです。

・野中さんの本やYouTubeを見て練習しながら自分の捉え方のより疑問に思っていたことが、受講することに解消されました。登りと下りで負担がかかる場所・柔らかい道と固い道・幅が狭い場所と広い場所での歩き方がわかりました。

・今後の対策はこれからの希望となりました。

親切なメール対応を含め、コツが掴める様にわかりやすい解説の講習会でした。感謝です。

また、天気に恵まれ雲海や宝永山の景色を見ることもできました。

【今回参加したツアー情報】
ツアー会社：Nature Guide LIS
ツアーHP：https://natureguide-lis.com
ツアー名：下り方・基礎講習【双子山】
ツアー詳細：https://natureguide-lis.com/tour/smart_trekking/difficult.html
購入した本：https://www.yamakei.co.jp/products/2820490490.html