常念岳（リハビリ登山）

2025年08月31日(日) 〜 2025年09月01日(月)

• GPS: 28:44
• 距離: 18.5km
• 登り: 1,759m
• 下り: 1,759m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:29
• 休憩: 0:44
• 合計: 5:13

距離 8.2km 登り 1,318m 下り 32m

7:35 スタート地点
7:50 7:51 常念岳登山者用駐車場
8:10 8:15 一ノ沢登山口
8:26 山ノ神
9:16 9:26 王滝ベンチ
9:53 10:00 烏帽子沢
10:28 10:29 笠原沢
11:36 11:58 最終水場
12:47 常念小屋

2日目

• 山行: 4:55
• 休憩: 2:10
• 合計: 7:05

距離 10.3km 登り 430m 下り 1,717m

5:16 常念小屋
6:10 6:11 三股への分岐点
6:15 7:00 常念岳
7:04 三股への分岐点
7:44 8:46 常念小屋
9:11 9:21 最終水場
10:03 笠原沢
10:26 10:35 烏帽子沢
10:58 王滝ベンチ
11:37 山ノ神
11:46 11:48 一ノ沢登山口
12:05 12:06 常念岳登山者用駐車場
12:20 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

【一の沢登駐車場】
時間：不可
台数：不可
料金：不可
その他：ここには何もありません。
※一の沢駐車場は道路崩落のため登山口にはタクシーでしか行けません。
※タクシーでも途中までしか行けないので注意が必要です。
※車は市街地の駐車場に止めてタクシーを呼ぶ必要があります。

【一の沢臨時停車場】
タクシー以外アクセス不可
仮設トイレあり

【穂高駐車場】
時間：24H
台数：160台程度
料金：無料

コース状況／危険箇所等

・登山ポスト
一の沢登山口

写真

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9/1 4:20

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9/1 5:19

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9/1 5:22

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9/1 6:05

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9/1 6:20

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9/1 7:38

9/1 8:46

撮影機器：

NIKON D7500 NIKON CORPORATION

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 着替え 靴下 タオル グローブ 防寒着 雨具 ゲイター 日よけ帽子 靴 予備靴ひも ザック ザックカバー サブザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料(スポーツドリンク) ハイドレーション ガスカートリッジ ガスカート コッヘル 食器 調理器具 ライター 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ロールペーパー 保険証 携帯 時計 サングラス ストック カメラ テント テントマット シェラフ 椅子 携帯トイレ

感想

おっちゃん

風邪を引いたので当初計画していたルートを変更し、常念岳を登りました。

一の沢ルートもかのりきつく体力がない状態でだったのでリハビリには無理しすぎたかなと思います。

しかし、山頂の展望は全周素晴らしく北アルプスの雄姿や妙高、尾瀬、浅間、八ヶ岳、富士、御岳と素晴らしい景色でした。