記録ID: 872608
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トレイルラン
奥武蔵
040第5.03回まだ新緑の奥武蔵もろやまトレイル1人リベンジ
2016年05月15日(日) [日帰り]
埼玉県
SSS0701
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:05
- 距離
- 22.5km
- 登り
- 1,400m
- 下り
- 1,405m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:02
- 休憩
- 0:04
- 合計
- 4:06
距離 22.5km
登り 1,406m
下り 1,408m
4時間5分は上等上等。よく頑張った！
| 天候 | 曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
またもろやまトレイル1人挑戦。今回は装備を見直す。まずシューズ。左が防水山歩きスニーカー、この秋冬の山行はほぼこいつ。雪山も富士山も。もろやまトレイル本番もこいつ。真ん中はリベンジ時に使用したランニングシューズ。そして左が職場の同僚O君から貰った（サイズ同じで使わないからと）トレランシューズ。今回はこれで行く。
5/15 5:02
またもろやまトレイル1人挑戦。今回は装備を見直す。まずシューズ。左が防水山歩きスニーカー、この秋冬の山行はほぼこいつ。雪山も富士山も。もろやまトレイル本番もこいつ。真ん中はリベンジ時に使用したランニングシューズ。そして左が職場の同僚O君から貰った（サイズ同じで使わないからと）トレランシューズ。今回はこれで行く。
あとリュック。普通の13ℓリュックを使用しているが走ると左右に揺れて走りづらい。それで会社がクールビズ導入したときに通勤用に買ったカバンを採用。それの下側に固定バンドを追加装着して左右に揺れない様に工夫してみた。
2
5/15 5:03
あとリュック。普通の13ℓリュックを使用しているが走ると左右に揺れて走りづらい。それで会社がクールビズ導入したときに通勤用に買ったカバンを採用。それの下側に固定バンドを追加装着して左右に揺れない様に工夫してみた。
さあリベンジ3回目。7時半頃スタート、曇っていて気温15°Cと条件は良好。
第1エイドまで走れた！本日は上りも下りも車道はほとんど走れた。最初の北向地蔵とのランデブー。
2回目の北向地蔵とのランデブーは約2時間30分。いつもは約3時間かかっている。30分短縮している。鎌北湖でポカリ500ml購入。水500mlでスタートしたので後半の為に買っておく。
5/15 10:14
2回目の北向地蔵とのランデブーは約2時間30分。いつもは約3時間かかっている。30分短縮している。鎌北湖でポカリ500ml購入。水500mlでスタートしたので後半の為に買っておく。
感想
3回目のリベンジ。タイムは4時間5分と4時間は切れなかったが満足。本番より50分ほど早くなった。理由としては
�“省�以上はトレランシューズのおかげ。凄い性能！全く足が痛くならない。平坦、上り、下りでシューズの中の足が内部で少し前や後ろに動くがそれをナイスフィットし平坦走り、上り、下りが別々の専用シューズに履き替えたかのように快適。O君ありがとね。これ凄いわ！
�▲丱奪�の改良。揺れることなく快適。
��GWの近所の公園での走り込み。
�づ卦�
これでもろやまトレイルは一応十分としたいが・・・コースも覚えたし練習にもなるし、まぁ家からも近いのでタイミング合えばまた走りたい。レースとしては次はO君と参加の6月4日の西丹沢アドベンチャートレラン！頑張ろう！
って結局トレランにハマってやんの。やれやれ。
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