三ツ瀬明神山 梅雨期ムシムシ汗だく山行

2016年06月15日(水) [日帰り]

• GPS: 07:35
• 距離: 8.2km
• 登り: 1,042m
• 下り: 1,038m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:35
• 休憩: 1:00
• 合計: 7:35

6:30 乳岩峡入り口
7:00 7:00 乳岩分岐
7:30 7:40 乳岩分岐
9:15 9:25 鬼岩乗越
11:00 11:40 明神山
14:05 乳岩峡入口

天候

くもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

R151から乳岩峡駐車場までは道が細いので運転注意

トイレ、登山ポストあり

コース状況／危険箇所等

全体的に岩場、張り巡らされた根っこ等滑りやすい要素が多いので注意
(乳岩峡入口の桟敷岩が濡れてると特に滑りやすかった)

枝道、巻道が多いので、おかしいと思ったらすぐに引き返して赤テープ確認

下山に使おうと思っていた栃木沢コースは、ヒルが出るとの情報をすれ違った方に頂いたので今回は回避

その他周辺情報

うめの湯　￥７００

写真

6/15 6:31

スタートの桟敷岩が濡れててやたら滑る

6/15 6:47

雰囲気の良い橋

6/15 6:48

の途中にバラ科っぽい花(棘があった)

6/15 6:59

これが乳岩かな

6/15 7:02

30分程で周回出来るようなので行って見る

6/15 7:14

アーチのような穴から見えるのは山頂だろうか
(コンパスで確認するの忘れてしまった)

6/15 7:48

苔むしてる

6/15 7:53

ゼリーのようなキノコ？

6/15 8:28

不快指数120％の汗を清流で流し、ほんの一時リフレッシュ

6/15 8:48

一枚岩のような沢床がしばらく続く

6/15 8:55

鬼岩　その名の通り迫力のある岩だ

6/15 9:02

初めて見る気がする

6/15 9:14

気持ち良い風が吹く鬼岩乗越

6/15 10:10

コアジサイロード

6/15 10:29

二つ目の鎖場

6/15 10:40

馬の背から昨秋登った宇連〜鳳来寺さんを眺める

6/15 10:46

あと一息か

6/15 10:50

岩に咲くヤマツツジ

6/15 10:57

山頂到着　遠望は残念

6/15 11:50

登りでは気付かなかったシモツケソウ

6/15 13:14

やササユリ

撮影機器：

PowerShot S120 CANON

感想

lowrider

そろそろ八ヶ岳あたりに行きたい季節だけど、前回の小秀山で、久し振りに膝が痛くなり、その痛みは治ったものの、長い行程でまた出たら、と思うと不安だったので近場でサクッと登れそうな三ツ瀬明神山へ。

　気温は高くなさそうなのに、木々が鬱蒼と繁り苔むした山道はやたらと蒸し暑く、何度か手拭いを絞るほど汗が出て、ヘロヘロで全然サクッとなんて登れなかった。けど、前回南西尾根〜栃ノ木沢コースで歩いた時のちょっと地味な印象を吹き飛ばす予想以上に変化に富んだ面白いコースに充実した山行となった。
　膝痛も今回は出ずひとまず安心だけど、丁寧に歩かないとまたなりそうな気がするなぁ。

コメント

konpasu

楽しそうなコースですね。
岩場の下りは滑りやすそうですね。
気を付けてくださいませ。
なにより膝が良くなって良かったです。
ではまた。

lowrider

Re: 楽しそうなコースですね。
konpasuさん、こんばんは

巨石、一枚岩のような溪、鎖場、痩せ尾根、花と想像していたより変化に富んだ楽しい山でした　
濡れた岩場は神経使いますね　朝一からビビりまくりでした

膝は良くなっているのか、もうちょっと長い距離歩いてみないと分からないのですが、良くなっているといいなぁ

fuararunpu

夏の低山はムシムシ汗だくを楽しむもの
すると良いものもある！
　とのご下知でござった。

３　クサイチゴ？
４　シロニカワタケ

　膝は、
　大腿四頭筋強化＋体重を増やさない＋運動後すぐたんぱく質補給＋登りも下りも小股＋下りは一歩一歩ブレーキをかける感じになる歩行をやめ、むしろ滑らかにゆっくり走る＋マッサージ
　って感じですね。
　標高差・傾斜・体重・積載などにもよりますが時速３〜４キロでの移動が比較的膝には楽なのかもしれませんよ。いまのところ。

lowrider

Re: 夏の低山はムシムシ汗だくを楽しむもの
まだまだその境地には達せない未熟者でござる

fuararunpuさん、こんばんは

クサイチゴの画像みてみましたが、もっとフニャっとした花なんですよね　多分お仲間だと思いますが
シロニカワタケ、以前ハナビラニカワタケってのを教えてもらってましたね

今回は初心に帰って、意識して小股で歩きました 、他の項目も実践していきたいと思います
今回一緒に行ったツレは、スタスタスタっと早く、楽そうに下って行くのですが、なかなか真似出来ないんですよねぇ