記録ID: 903054
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トレイルラン
奥多摩・高尾
木下沢〜影信山〜城山〜高尾山(ゆるトレラン)
2016年06月21日(火) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 03:53
- 距離
- 10.9km
- 登り
- 658m
- 下り
- 722m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:50
- 休憩
- 0:03
- 合計
- 3:53
13:24
ゴール地点
天候 | 小雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
|
写真
装備
個人装備 |
パワーメッシュ・ノースリーブシャツ(finetrack)
メリノウール・デイリー・T(patagonia)
フーディニ・ジャケット(patagonia)
ヘリウム2ジャケット(Outdoor Rresearch)
ボクサーパンツ(ファイントラック)
レーシング・ショート(The North Face)
カーフ・プレミアム(CW-X)
5本指ソックス(itoi)
足首貼ったり(Gontex)
オリンパス2.0(altra)
バイザー(The North Face)
グローブ(The North Face)
エンデュランス・ベスト(The North Face)
ソフト・フラスク600ml×2本(raidlight)
shotz×4
mag-on×1
塩熱サプリ×1
山よりだんご×1
Tiger&Dharma(Zen)
MAGMA×1
トレラン鈴
ヘッドランプ
コンパス&温度計
スマホ(兼GPS地図アプリ・カメラ)
モバイルバッテリー(小)
帰路の衣類(ニットキャップ)
常備薬(葛根湯・胃腸薬・下痢止め・痛み止め・攣り止め)
救急セット(消毒薬・絆創膏・三角巾・毒抜き・虫刺され軟膏・虫除けミント)
ゴミ袋
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