山行記録: 宗箇山トレイルランニング教室

Hirobo0713

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:11
距離: 3.4km
登り: 233m
下り: 220m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:07
休憩: 0:04
合計: 1:11

10:04

12分

スタート地点

10:16

10:20

42分

高峠山

11:02

13分

高峠山

11:15

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2016年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車 JR横川駅より、徒歩約20分アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	登山道はたくさん枝分かれしていますが、目的地の看板が充実しているのでわかりやすい。

写真

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広島市西区、少年自然の家主催の講座です。

2016年09月11日 08:25撮影 by iPhone SE, Apple

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9/11 8:25

広島市西区、少年自然の家主催の講座です。

トレイルラン実技で、宗箇山山中をランニング中。

2016年09月11日 10:09撮影 by iPhone SE, Apple

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9/11 10:09

トレイルラン実技で、宗箇山山中をランニング中。

ランニングですが、登りは歩きでもいいそうです。

2016年09月11日 10:24撮影 by iPhone SE, Apple

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9/11 10:24

ランニングですが、登りは歩きでもいいそうです。

講習会の、講師を務められ方。右が、竹藪博規様（たけやぶひろき）、そして豊饒光邦様（ぶにゅうみつくに）。

2016年09月11日 10:49撮影 by iPhone SE, Apple

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9/11 10:49

講習会の、講師を務められ方。右が、竹藪博規様（たけやぶひろき）、そして豊饒光邦様（ぶにゅうみつくに）。

実技コースの折り返し点、竹藪で休憩中。

2016年09月11日 10:41撮影 by iPhone SE, Apple

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9/11 10:41

実技コースの折り返し点、竹藪で休憩中。

参加者17名が、続々と折り返し点へ到着しました。

2016年09月11日 10:41撮影 by iPhone SE, Apple

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9/11 10:41

参加者17名が、続々と折り返し点へ到着しました。

コース上で、実技講習もあります。

2016年09月11日 10:42撮影 by iPhone SE, Apple

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9/11 10:42

コース上で、実技講習もあります。

撮影機器：

iPhone SE Apple

感想

Hirobo0713

広島市西区にある、少年自然の家で行われた、トレイルランニング講座に参加しました。
かねてより興味はあったものの、ベテランの指導を受ければ安心できると思い、講座に応募しました。講師はトレイルランニング超ベテランの面々、竹藪博規様（たけやぶひろき）、豊饒光邦様（ぶにゅうみつくに）のお二人です。約45分の講義で、登坂/降坂時のテクニックや、必要な装備品等のノウハウを教えていただき、後半は施設の裏にある宗箇山で実技講習のメニューでした。
ランニングと違い、トレイルランニングは歩きもOKだそうです。きつい登りも走りっぱなしと思っていただけに、多少気持ちが楽に。9月とは言え熱い一日でしたが、トレイルランニングの魅力に少しですが、触れることが出来ました。