また山に行きたくなる。山の記録を楽しく共有できる。

ヤマレコ

HOME > mocha-beatさんのHP > プロフィール

プロフィール

mocha-beatPremium

プロフィール

ユーザ名 mocha-beat(最終ログインは7日以上)
登山経験 山行日数 58日
現住所 千葉県
性別 女性
年齢 29歳
山以外の趣味 筋トレ、スポーツ栄養・栄養管理の勉強、居心地の良い珈琲屋さん探し、バドミントン、写真撮影&RAW現像、クルマの運転、ペンギン、かわうそ
自己紹介 はじめまして、モカコーヒーとホンダ・ビートが好きな、凝り性人間です。

🍀現在は全てのスポーツを一時中止し、パーソナルトレーナーと一緒に「怪我をしない強靭な身体つくり」に励んでいます。

【山歩きのきっかけ】
幼い頃、上高地や立山で見た山々の光景に感動。以来、山岳風景の虜になりました。

□2014年
・真夏の奥多摩で初めて山を歩く。
□2015年
・低山で山歩き。筑波山がメイン。
□2016年
・本格的に糖質制限(ケトン体回路)での登山にチャレンジ&成功
・単独で初の無雪期2000m越えを経験。一気に視野が広がりました。
□2017年
・雪山、クライミング、ボルダリング
・ケトンエンジンで師と積雪期の北アルプス3000m登頂。
・某スパルタ登山教室でクライミングの基礎を学ぶ
・クライミング後の膝の怪我がきっかけで、トレーナーと身体づくり開始
■2018年
・目標は相変わらずスタスタマスターです♡

【関心ごと】

■整形外科的疾患とコンディショニング

膝の疾患と理学療法に興味があります。

【怪我歴】
右膝蓋骨骨折、右膝後十字靭帯部分断裂、両膝蓋骨亜脱臼、左外側半月板垂直断裂、大腿関節不適合症、変形性膝関節症、膝蓋靭帯炎、鵞足炎、腸脛靭帯炎等、膝関節周辺の各種不具合
その他、ぎっくり腰、坐骨神経痛、アキレス腱付着部炎、腓骨筋腱脱臼等

🏥膝関連の日記↓
https://www.yamareco.com/modules/diary/117280-detail-152080

■自分の体調・栄養管理

2015年5月〜
※SKDをしています。

🍴糖質オフ関係の日記↓
http://www.yamareco.com/modules/diary/117280-category-6

※SKD=スタンダード・ケトジェニック・ダイエット

■QOL向上サポート

得意分野は40-50代の方の不定愁訴改善、減量、生活習慣病予防です😃
その人にとってより良い、実現可能なライフスタイルとは何か?モニターさんと日々切磋琢磨しています。

また、物事はシンプルに!をモットーに、科学的根拠に基づいたアドバイスが出来るよう心がけています。

今は特にアスリートやスポーツ愛好家の栄養管理に興味があり、資格取得に向けて勉強中です😉

【ヤマレコ】
山歩きの記録はもちろん、食事と体調の変化を記録しています。
出来る限り、山歩き前中後に食べた物を記載していますので参考にどうぞ*

よろしくお願いします(^^♪
ページの先頭へ