全山行記録一覧 - 2023年-ヤマレコ

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トレイルランの山行記録一覧

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トレイルランニングをされた皆さんの山の記録です！山を走るときの参考に！

近畿

06:40

27.6km

1,422m

4

9 3

2023年12月02日（日帰り）

近畿

熊野古道大辺路（紀伊姫駅～那智駅）

04:59

30.9km

428m

3

40 3

2023年12月02日（日帰り）

近畿

石舞台100練

07:48

34.2km

2,345m

7

4 3

2023年12月02日（日帰り）

京都・北摂

ポンポン山

07:18

42.2km

1,648m

6

8 4

2023年12月02日（日帰り）

御在所・鎌ヶ岳

御在所・鎌（中道P〜長石尾根）

04:09

8.3km

1,095m

3

23 7

2023年12月02日（日帰り）

京都・北摂

明治の森箕面国定公園トレイルランニング

03:14

19.3km

558m

3

41 42

まさたくと

2023年12月02日（日帰り）

まさたくと

比良山系

04:11

10.7km

909m

3

37 4

inokko, その他1人

2023年12月02日（日帰り）

京都・北摂

妙見山〜箕面

05:13

29.5km

1,541m

5

7 8

2023年12月02日（日帰り）

比良山系

比良十四岳禅定道（比良14）

10:01

40.8km

3,940m

10

13 10

2023年12月02日（日帰り）

六甲・摩耶・有馬

六甲山須磨浦公園～新神戸

06:04

24.8km

1,817m

5

7 5

2023年12月02日（日帰り）

近畿

交野山～くろんど園地～ほしだ園地～むろいけ園地～四條畷神社

04:01

23.6km

944m

4

4 6

2023年12月02日（日帰り）

近畿

十二坊　山頂（TV・FM・携帯中継所）

04:04

16.5km

677m

3

26 3

2023年12月02日（日帰り）

近畿

三子山-四方草山-相場振山

03:46

13.1km

916m

3

1 1

カトちゃん◆, その他3人

2023年12月02日（日帰り）

カトちゃん◆

六甲・摩耶・有馬

シェール100コース

06:03

31.9km

1,490m

5

42 4 1

2023年12月02日（日帰り）

近畿

野崎観音～生駒　RWSイベント

03:48

14.4km

706m

3

11 1

2023年12月02日（日帰り）

京都・北摂

02:28

10.2km

341m

2

6 4

kaorin3, その他3人

2023年12月01日（日帰り）

京都・北摂

大原～嵐山

04:55

31.5km

1,443m

5

4 4

2023年12月01日（日帰り）

近畿

かたのビッグロックトレイル2024に向けての試走

05:11

24.9km

1,314m

4

26 5

2023年11月30日（日帰り）

近畿

箕面山~五月山

--:--

19.0km

646m

-

7 8

2023年11月30日（日帰り）

京都・北摂

03:36

14.6km

1,243m

3

11

2023年11月29日（日帰り）

比良山系

比良比叡トレイル（権現山～蓬莱山）

04:01

16.9km

1,207m

4

28 5

2023年11月28日（日帰り）

近畿

箕面山〜六個山

07:59

13.5km

566m

-

5 7

2023年11月28日（日帰り）

京都・北摂

06:05

14.1km

600m

2

6 2

TakaTomo8681, その他2人

2023年11月28日（日帰り）

近畿

01:50

6.1km

459m

2

1 1

2023年11月28日（日帰り）

白十字 P反巻(耳付ホータイ)3裂

白十字

ほつれの少ない耳付きの巻軸帯です。
骨折や捻挫などの直接固定やスプリントを使った固定に最適。足などの太い部分には3裂を、肘などのやや細いところには4裂を使用するといいでしょう。2-8裂まで各種あり。
ただし無暗に巻くと血流を止めてしまったり、しっかりと固定できないこともあるので、環行帯や折転帯などはしっかりマスターしておいた方がいいと思います。

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