全山行記録一覧 - 2022年-ヤマレコ

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トレイルランの山行記録一覧

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トレイルランニングをされた皆さんの山の記録です！山を走るときの参考に！

奥多摩・高尾

陣馬山トレランレース

02:45

19.4km

1,171m

3

6 16

エリルジャム

2022年11月13日（日帰り）

エリルジャム

奥多摩・高尾

第20回陣馬山トレイルレースロング

05:19

30.2km

2,023m

5

1

2022年11月13日（日帰り）

奥多摩・高尾

陣馬山トレイル（本番）

02:25

19.7km

1,173m

3

2 4

2022年11月13日（日帰り）

奥多摩・高尾

武蔵五日市駅から日の出山、日向和田駅下山

03:11

16.9km

1,050m

3

22 6

2022年11月13日（日帰り）

奥多摩・高尾

04:46

10.7km

1,197m

4

5

n_a_r_u, その他1人

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

07:19

32.6km

2,405m

7

14 10

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

仏岩ノ頭・湯久保山・サス沢山・九竜山・天地山～多摩百山～

11:18

47.1km

4,428m

10

18 8

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

日の出山~金毘羅尾根～武蔵五日市駅

02:38

14.3km

1,131m

3

45 26

まさたくと

2022年11月12日（日帰り）

まさたくと

奥多摩・高尾

紅葉の奥多摩トレイルラン

05:45

18.4km

1,592m

4

27 6

ともえ, その他2人

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

笹尾根を笛吹峠まで、ハセツネコース前半トライは水不足でエスケープ（武蔵...

08:55

28.3km

2,100m

6

59 16

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

#190-北高尾～堂所山、小仏城山、稲荷山

06:03

20.9km

1,343m

4

10 4

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

上野原駅～藤尾～笹ヶタワノ峰～数馬峠～仲の平～瀬音の湯

05:33

45.8km

2,251m

6

20

2022年11月04日（日帰り）

奥多摩・高尾

No.187 Takaosan to Shiroyamako trai...

04:26

23.4km

1,050m

4

7 10

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

01:12

7.3km

638m

2

1 4

2022年11月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

雲取山（丹波山村村営駐車場～ピストン）

04:33

22.3km

1,709m

5

18 6

2022年11月11日（日帰り）

奥多摩・高尾

秀麗富嶽十二景（扇山～百蔵山～岩殿山）

04:32

20.7km

1,813m

5

8 4

2022年11月10日（日帰り）

奥多摩・高尾

ハセツネ30K（市道山・醍醐丸・今熊山）

09:32

38.6km

2,131m

7

32 2

2022年05月22日（日帰り）

奥多摩・高尾

高尾山（↑1号路↓6号路）

01:36

7.6km

508m

1

10 1

2022年01月22日（日帰り）

奥多摩・高尾

高尾山（↑1号路↓1号路）

01:30

7.7km

405m

1

11 1

2022年01月15日（日帰り）

奥多摩・高尾

高尾ー陣馬往復

8 1

2022年09月12日（日帰り）

奥多摩・高尾

陣馬山（↑一ノ尾尾根↓栃谷尾根）

03:06

14.3km

850m

2

11 1

2022年02月05日（日帰り）

奥多摩・高尾

高尾山～陣馬山縦走

06:28

25.2km

1,300m

4

24 1

2022年02月19日（日帰り）

奥多摩・高尾

御岳山・大岳山・御前山

07:40

23.5km

2,023m

5

17 1

2022年04月23日（日帰り）

奥多摩・高尾

南高尾　高尾駅から城山お経て相模湖

05:12

17.3km

1,059m

4

7 2

2022年11月09日（日帰り）

奥多摩・高尾

城山ｰ相模湖

01:46

6.0km

417m

2

1

2022年11月09日（日帰り）

奥多摩・高尾

06:03

29.4km

1,766m

6

13 4

2022年11月09日（日帰り）

奥多摩・高尾

三頭山から高尾(笹尾根下り)

11:12

40.3km

2,639m

8

20 9

getitp74, その他1人

2022年11月08日（日帰り）

奥多摩・高尾

高尾山～陣馬山～生藤山～槇寄山

09:07

34.4km

2,469m

7

40 10

2022年11月06日（日帰り）

奥多摩・高尾

05:38

22.8km

1,752m

5

15 6

mokoyo, その他2人

2022年11月03日（日帰り）

奥多摩・高尾

長田練(11月中級)

04:11

22.3km

1,255m

4

3 1

2022年11月07日（日帰り）

シラネアオイを見に伊達紋別岳

2024年05月19日 (日帰り) [B]

神奈山

2024年05月16日 (日帰り) [S]

小富士～ワゴニア～幻の滝・グランドキャニオン（須走5合目でお散歩）

2024年05月18日 (日帰り) [B]

中津市のシンボル八面山⛰️

2024年05月19日 (日帰り) [B]

釣瓶岳から畑バス停へ

2024年05月17日 (日帰り) [B]

グロング GronG COMPLETE EAA カプセル 480粒

GronG(グロング)

EAAとは「Essential Amino Acid」の略称で、「必須アミノ酸」を意味します。必須アミノ酸は体内で合成することができないので、栄養分として食事から補給する必要があります。※EAAの中にはBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）も含まれています。
【COMPLETE EAA カプセルの特徴】●必須アミノ酸：9種類配合 ●国内製造品
内容量（粒数）：480粒（EAA：約204g） ●おすすめの摂取タイミング（目安）：運動前・運動中・運動後
お召し上がり方(目安)：1回につき8～16粒を目安に、水またはお好みのドリンクなどと一緒にお召し上がりください。※量はお好みに応じて調節してください。
栄養成分（16粒）当たり：エネルギー/33.7kcal、タンパク質/8.41g、脂質/0g、炭水化物/0g、食塩相当量/0.003g ※推定値

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