計画ID: p1634852
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
青梅〜高水山
2021年08月29日(日)
[日帰り]
東京都
skii2017
Kodemari2021
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
7:30永山公園駐車場到着予定
- GPS
- 08:25
- 距離
- 23.1km
- 上り
- 1,479m
- 下り
- 1,465m
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標高グラフを拡大行動予定
08:30 青梅鉄道公園 - 08:40 第2休憩所 - 08:50 第3休憩所 - 09:00 第4休憩所 - 09:10 矢倉台 - 09:32 40番鉄塔 - 09:52 三方山 - 10:02 ノスザワ峠 - 10:12 マスガタ山 - 10:17 物見山 - 10:23 名郷峠 - 10:27 辛垣山分岐 - 10:34 雷電山 - 10:47 榎峠登山口 - 11:11 白岩上之橋 - 11:31 伏木峠 - 11:57 伏木峠分岐 - 12:22 雷電山分岐 - 12:42 常福院分岐 - 12:47 常福院 - 12:53 高水山 13:23 - 13:27 常福院 - 13:31 常福院分岐 - 13:45 雷電山分岐 - 13:50 伏木峠分岐 - 14:02 伏木峠 - 14:17 白岩上之橋 - 14:25 榎峠登山口 - 14:55 雷電山 - 15:06 辛垣山分岐 - 15:13 名郷峠 - 15:18 物見山 - 15:23 マスガタ山 - 15:29 ノスザワ峠 - 15:37 三方山 - 15:57 40番鉄塔 - 16:27 矢倉台 - 16:33 第4休憩所 - 16:43 第3休憩所 - 16:49 第2休憩所 - 16:55 青梅鉄道公園
装備
| 個人装備 |
１）ウエア
トレールランニングウエア上下
靴下
帽子
手袋
２）トレールランニング専用シューズ
３）水
５００CCのペットボトル6本（バーム入れる）1人3本
４）ナビゲーションとトラッキング
スマートフォン（スマココ、イマココ、GPS）
５）衛生用品
ハンカチとティッシュ
携帯用アルコールスプレー
６）虫動物回避用品
熊鈴とホイッスル
ハッカ油スプレー
７）ザック
８）小型の懐中電灯（新しい電池を入れておく）
９）時計
|
|---|---|
| 共同装備 |
１）食料
二人分のおかずとおにぎりを出発前に車の中で食べる。
飲み物はコーヒー。
その後は行動食とする
２）自家用車
ガソリン補充しておく
３）衛生用品
消毒用アルコールジェル（車用）
バンドエイド
４）虫動物回避用品
ハチアブスーパージェット
５）ナビゲーションとトラッキング
GPSトラッカー
磁石
地図
印刷した登山計画書
|
| 備考 | １）スズメバチとアブ対策 ハッカ油を帽子やズボンなどにスプレーする 必要時、ハチアブスーパージェットで撃退する ２）野生動物との望まない遭遇を回避 登山道を外さないよう注意する 熊すずとホイッスルを併用して注意して通過する |
| 山行目的 | トレールランニング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
悪天時の行動計画 １）入山前：１日の好天が見込めぬ場合は中止 ２）入山後：天候急変時は直ちに登った道を引き返す。 ３）高水山〜榎峠間の天候急変時は軍畑駅から電車を利用して、青梅駅に引き返す |
| 注意箇所・注意点 |
１）スズメバチとアブ対策 ハッカ油を帽子やズボンなどにスプレーする 必要時、ハチアブスーパージェットで撃退する ２）野生動物との望まない遭遇を回避 登山道を外さないよう注意する 熊すずとホイッスルを併用して注意して通過する |
| 食事 | １日分の行動食を携行する |
| 計画書の提出先／場所 | コンパスで提出する |
| その他 |
１）スズメバチとアブ対策 ハッカ油を帽子やズボンなどにスプレーする 必要時、ハチアブスーパージェットで撃退する ２）野生動物との望まない遭遇を回避 登山道を外さないよう注意する 熊すずとホイッスルを併用して注意して通過する |
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