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計画ID: p2256
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
三頭山（みとうさん）
体力度
判定データなし
体力度について
時間
距離
登り
下り
行動予定
8:00武蔵五日市駅（バス）−9:30都民の森バス停
＜ここから歩き＞
9:40都民の森バス停ー9:55森林館ー10:15ケヤキ平ー10:25三頭ノ大滝
＜10分休憩＞
10:35三頭ノ大滝ー11:20ムシカリ峠ー11:25三頭山避難小屋
＜45分お昼休憩＞
12:10三頭山避難小屋−12:30三頭山中央峰ー12:40三頭山東峰
＜５分休憩＞
12:45三頭山東峰ー12:50三頭山中央峰ー13:15鶴峠分岐ー13:50ヌカザス山ー14:40イヨ山ー15:30小河内神社
16:08または16:56小河内神社（バス）−奥多摩駅
＜ここから歩き＞
9:40都民の森バス停ー9:55森林館ー10:15ケヤキ平ー10:25三頭ノ大滝
＜10分休憩＞
10:35三頭ノ大滝ー11:20ムシカリ峠ー11:25三頭山避難小屋
＜45分お昼休憩＞
12:10三頭山避難小屋−12:30三頭山中央峰ー12:40三頭山東峰
＜５分休憩＞
12:45三頭山東峰ー12:50三頭山中央峰ー13:15鶴峠分岐ー13:50ヌカザス山ー14:40イヨ山ー15:30小河内神社
16:08または16:56小河内神社（バス）−奥多摩駅
| その他 | 三頭山は、奥多摩三山（三頭山、御前山、大岳山）の最高峰。標高１５３１ｍ。山頂周辺はブナ林。東面は「檜原都民の森」として登山道が整備されている。 |
|---|
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| ヘッドランプ | 予備電池も忘れずに | |
| 地図 | ||
| コンパス | ||
| 保険証 | ||
| バンドエイド | ||
| 雨具 | ザックカバー、レインウェア | |
| 帽子 | ||
| 防寒着 | フリース、ニット帽 | |
| 軍手 |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 食料 | 昼食・行動食・非常食 | |
| 飲料水 | ５００ｍｌ×２本程度 | |
| 水溶性トイレットペーパー | ||
| ゴミ袋 | ||
| サングラス | ||
| 汗拭きタオル | ||
| お箸 | ||
| 熊よけ鈴 | ||
| ウェットティッシュ |
共同装備
共同装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 1:50,000 地図 | ||
| コッヘル |
共同装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| ガスバーナー | ||
| レジャーシート |
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