鳩の巣駅〜川苔山〜本仁田山〜奥多摩駅 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p2549570 全員に公開トレイルラン奥多摩・高尾

東京都

鳩の巣駅〜川苔山〜本仁田山〜奥多摩駅

体力度

判定データなし

体力度について

日程	2022年10月01日 (日帰り)
メンバー	skii2017, Kodemari2021
集合場所・時間	鳩ノ巣駅に７時50分までに到着経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

08:59

距離

12.9 km

登り

1,435 m

下り

1,406 m

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行動予定

08:00 鳩ノ巣駅 - 08:18 正法院 - 09:14 大根ノ山ノ神 - 10:42 大ダワ - 11:52 舟井戸 - 12:24 川苔山 12:54 - 13:14 舟井戸 - 14:03 大ダワ - 14:30 瘤高山 - 15:00 本仁田山 - 15:43 大休場 - 16:15 安寺沢 - 16:34 徐ヶ野 - 16:44 林道安寺沢線分岐 - 16:59 奥多摩駅

山行目的	山岳トレールラン
緊急時の対応	＜悪天時の行動計画＞１）入山前：１日の好天が見込めぬ場合は中止２）入山後：天候急変時は直ちに登った道を引き返す。３）下山先は鳩ノ巣駅または奥多摩駅とするが、　　本仁田山登頂後は奥多摩駅に下る。＜日没対策＞出発時間の遅れなどにより予定時刻までに目的地に到着できない場合、目的地への予定到着時刻に達した地点で引き返す。
注意箇所・注意点	１）スズメバチとアブ対策　ハッカ油を帽子やズボンなどにスプレーする２）野生動物との望まない遭遇を回避　登山道を外さないよう注意する　熊すずとホイッスルを併用して注意して通過する
食事	１日分の昼食と行動食を携行する
計画書の提出先	コンパスで提出する

装備

個人装備	トレールランニングウエア上下靴下帽子手袋トレールランニング専用シューズ５００CCのペットボトル1人3本（ポカリスエット入）スマートフォン（スマココとイマココとGPS起動）ハンカチティッシュ携帯用アルコールスプレー熊鈴ホイッスルハッカ油スプレーザック小型の懐中電灯（新しい電池）時計
共同装備	昼食（パンとチーズ）行動食（中大福と中羊羹とスモモを各１人１個）救急薬品セット磁石地図印刷した登山計画書

個人装備