三頭山 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p2605818

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

三頭山

2022年10月20日(木) [日帰り]

東京都山梨県

チョビ

体力度

判定データなし

体力度について

集合場所・時間

武蔵五日市駅南口西東京バスのりば1 8:15 集合
8:22発 9:30着都民の森急行バス都民の森行乗車

GPS: 04:53
距離: 5.9km
上り: 631m
下り: 612m

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行動予定

09:45 都民の森 - 09:56 昆虫館 - 10:23 鞘口峠 - 11:14 見晴し小屋 - 11:57 三頭山(昼食) 12:27 - 12:48 ムシカリ峠 - 12:51 三頭山避難小屋 - 13:02 大沢山 - 13:15 都民の森分岐 - 14:01 三頭大滝 - 14:32 昆虫館 - 14:38 都民の森

装備

個人装備	長袖シャツ防寒着ウインドブレーカー着替え用インナーてぬぐい×2 ズボングローブ靴下レインウェア折りたたみ傘日よけ帽子靴ザックストック昼ご飯行動食非常食(カロリーメイト×1) 飲料(ハイドレーション2リットル) 非常水(350cc) 塩分補給タブレットレジャーシート携帯トイレ地図(地形図) コンパスファーストエイドキット常備薬保険証携帯時計サングラスヘッドランプツェルトスマホ用予備バッテリーヘッドランプ用予備バッテリーアマチュア無線機アマチュア無線機用予備バッテリー

山行目的	心身の健康維持
緊急時の対応・ルート	【エスケープルート】ムシカリ峠より三頭大滝へ至るルート 1. 行程遅延 (1) 三頭山到着が1時間以上遅れた場合エスケープルートにて都民の森へ下山する。 (2) 大沢山到着が1時間以上遅れた場合予定コースを踏破する。 2. 行動不能けが、疲労等により行動不能の場合、救助を要請する。携帯圏外の場合は、アマチュア無線機を使用する。 3. 荒天 (1) 雨天中止とする。入山時、都民の森で雨天の場合も中止する。 (2) 山行中に荒天になった場合大沢山通過前に継続困難と判断した場合は、エスケープルートにて都民の森へ下山する。通過後は、予定コースを踏破する。
食事	コンビニおにぎり3個持参@三頭山
計画書の提出先／場所	コンパス
その他	1. 日の出:05:47、日の入り:17:10 2. 下山後、檜原温泉センター数馬の湯立ち寄り 3. 都民の森発数馬行きバス時刻: 14:30　 14:41 15:55　 16:06 16:45　 16:53(最終) 4. 温泉センター発武蔵五日市駅行きバス時刻: 16:11　 17:09 17:17　 18:15 18:48　 19:40 5. 本計画は、らくルート(倍率1.0)にて作成