計画ID: p2916808
全員に公開
山滑走
氷ノ山
氷ノ山(若桜〜氷ノ山越〜三ノ丸)-2023-03-11
2023年03月11日(土)
[日帰り]
[予備日: 1日]
兵庫県
鳥取県
Recon75
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
0800 響きの森駐車場
- GPS
- 07:48
- 距離
- 10.5km
- 上り
- 843m
- 下り
- 851m
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標高グラフを拡大行動予定
氷ノ山自然ふれあい館響の森 08:30 → 09:00 キャンプ場登山口 → 10:39 氷ノ山越 → 11:40 仙谷分岐 → 12:18 氷ノ山 → 13:23 三ノ丸 → 13:26 三ノ丸避難小屋 → 14:14 氷ノ山スキー場 → 15:48 仙谷登山口 → 15:57 スキー場入口 → 16:18 氷ノ山自然ふれあい館響の森 (下山)
装備
| 個人装備 |
山板
ストック
兼用靴
シール
アイゼン
ピッケル
ワカン
スノースコ
ザック:
ツェルト
シュラフカバー
細引き×2
カラビナ×5
ペーパー
ヘッドランプ
テルモス(500ml)
モバイルバッテリー(1回充電分用)
無線機(メイン144MHz)
食当袋:
予備電池(単4×3)
ライター
軍手
コッヘル(小)
スプーン
EPIヘッド
EPIカートリッジ(寒冷地仕様中)×1
バラクラバ
予備食(FDおこわ、スローバー)
服装:
ハードシェル
防寒着(フリース)
長袖インナー
アンダー長袖(標準)
アンダーTシャツ
アンダータイツ
アンダーパンツ
靴下
ヘッドバンド
フリース手袋
ツアー手袋
ゲイター
ウエストポーチ:
地図（地形図）
コンパス
呼び子
財布
免許証
保険証
時計
ドッグタグ
サングラス
アーミーナイフ
レザーマンツール
ミニマグライトソロ
iPhoneオーバーケース
iPhone(docomo)
携帯電話(au)
ファーストエイドキット
ファーストエイドキットの中身:
イブクイック×3回分 2錠/回
エクトール赤玉×3回分 6錠/回 3回/日まで
ブスコパン×6回分 1錠/回 3回/日まで
ボルタレン+ムコスタ ×9回分 1錠/回 2回/日
ロート抗菌目薬×5回分
バンドエイド各種
パスタイム(経皮消炎剤)×1回分
マキロン×1
包帯×1
包帯テープ×1
テーピング×1
ハサミ
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| 山行目的 | 長距離長時間行動訓練 |
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