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計画ID: p2966625
全員に公開
トレイルラン京都・北摂
蓬莱山トレラン
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2023年04月08日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | ginseng, その他メンバー1人 |
| 集合場所・時間 | 7時志賀駅
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
志賀駅 07:00 → 07:18 駐車場下 → 08:24 クロトノハゲ → 08:38 打見山 → 08:52 蓬莱山 → 09:02 小女郎峠 → 09:12 ホッケ山 → 09:23 権現山 → 09:23 霊仙山分岐 → 09:36 ズコノバン → 09:48 霊仙山 → 10:29 還来神社 → 11:11 魚の子山 → 11:23 小出石越 → 11:30 伊香立峠 → 12:07 梶山 → 12:15 小野山 → 12:36 仰木峠 → 12:42 東海自然歩道分岐 → 13:01 水井山 → 13:09 横高山 → 13:13 地蔵峠 → 13:16 王体杉 → 13:32 釈迦堂 → 13:38 浄土院 → 13:44 延暦寺 → 13:46 東海自然歩道分岐 → 13:52 亀堂 → 13:54 衣掛岩分岐 → 14:14 登山口 → 14:20 坂本駅 → 14:24 比叡山坂本駅 (下山)
| 山行目的 | ヒルクライム技術の向上 |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 蓬莱山から蓬莱駅へ 霊仙山から和邇駅へ 伊香立峠から堅田駅へ 仰木峠からおごと温泉駅へ |
| 注意箇所・注意点 | 蓬莱山からの下り/転倒・滑落 霊仙山の下り/道迷い |
| 食事 | 食糧/ ジェル2個、おにぎり2個、フルグラ 合計1000キロカロリー 水/2L |
| その他 | 琵琶湖バレイ、もてるぎ神社、延暦寺で水補給 |
装備
| 個人装備 | 水筒2L 地形図 コンパス レインウェア サングラス ヘッドライト トレランシューズ 携帯電話 |
|---|---|
| 共同装備 | 医療パック エマージェンシーシート |
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