計画ID: p3522919
全員に公開
トレイルラン
白山
釈迦岳、白山、別山
2023年09月18日(月)
[日帰り]
石川県
岐阜県
snbkyk
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
市ノ瀬ビジターセンター
- GPS
- --:--
- 距離
- 29.4km
- 上り
- 2,743m
- 下り
- 2,737m
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標高グラフを拡大行動予定
3時半市ノ瀬発
6時半釈迦岳2053m
7時半七倉山2500m
8時大汝2684m
9時御前ケ峰2702m
9時半室堂2448m
10時半南竜2100m
12時半別山2399m
14時半市ノ瀬下山
6時半釈迦岳2053m
7時半七倉山2500m
8時大汝2684m
9時御前ケ峰2702m
9時半室堂2448m
10時半南竜2100m
12時半別山2399m
14時半市ノ瀬下山
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
靴下
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
携帯
時計
サングラス
タオル
ココヘリ端末
|
|---|
| 山行目的 | 獲得標高2000m以上、12時間行動 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る |
| 食事 | 行動食2食分 |
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