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計画ID: p4334698
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
東京都
日の出山
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2024年06月22日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | takigawa3141 |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 2:40
- 休憩
- 0:30
- 合計
- 3:10
- 距離
- 6.4 km
- 登り
- 592 m
- 下り
- 562 m
| 山行目的 | 気管支炎からのリハビリで軽いハイキング |
|---|---|
| 食事 | おにぎり |
装備
| 個人装備 | 「服装」 山用速乾インナー 紺色の速乾Tシャツ 靴下 手袋 靴（ミドルカット） ザック（Osprey 22L） ココヘリ発信機（ID: 005F48-054） 山岳保健（ヤマレコから） チーム安全登山 やまきふ共済会 会員番号: Y063560001 「持参品」 着替え モンベルのレインウェア上下 日よけ帽子 昼ご飯（アルファ米、チーズ、ラーメン） 行動食アミノバイタル 非常食ソイジョイ、カロリーメイト 水1.5リットル コンパス 笛 ヘッドランプ スマートフォン モバイルバッテリー ラジオ 筆記用具 ガイド地図（ヤマレコ） ファーストエイドキット 常備薬 保険証（スマホケースに） 携帯 時計 タオル ツェルト |
|---|
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この記録に関連する本
この計画で行く場所
- 日の出山 (902m)
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