計画ID: p4586832
全員に公開
ハイキング
槍・穂高・乗鞍
上高地-蝶ヶ岳(往復)
2024年09月14日(土)
～
2024年09月16日(月)
長野県
下山後のからあげ
その他3人
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
9/14 7時新宿駅
- GPS
- 18:52
- 距離
- 31.3km
- 上り
- 1,313m
- 下り
- 1,295m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 2:20
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 3:20
- 距離
- 7.9 km
- 登り
- 43 m
- 下り
- 19 m
2日目
- 山行
- 6:06
- 休憩
- 1:30
- 合計
- 7:36
- 距離
- 8.1 km
- 登り
- 1,201 m
- 下り
- 75 m
3日目
- 山行
- 6:36
- 休憩
- 1:20
- 合計
- 7:56
- 距離
- 15.4 km
- 登り
- 100 m
- 下り
- 1,247 m
9/14 10時15分松本発(バス)→11時46分大正池着
9/16 15時15分上高地発(バス)
20時10分松本発(電車男)
9/16 15時15分上高地発(バス)
20時10分松本発(電車男)
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ×2
Tシャツ×2
0レイヤー
短パン
長パン
靴下(登山用２着帰り用一着)
パンツ×3
グローブ
フリース
雨具(上下ミレー
雨具(傘
帽子×2
靴
サンダル
ザック
サブバッグ
行動食(ドライフルーツ&ナッツ)
行動食(各種エネルギー飲料用の粉)
プロテイン
飲料(都度補給)
ヘッドランプ
予備電池（充電池とヘッドランプ用電池）
筆記用具
ファーストエイドキット
頭痛薬
鼻炎薬
あせも炎症止め
睡眠薬
日焼け止め
ボディペーパー
除菌ペーパー
歯ブラシ
保険証コピー
携帯電話
時計
サングラス
タオル×4
ハンカチ
ストック
シート
ジップロック行動食用3日分
ジップロックゴミ用
ジップロック緊急用
スタッフバッグ(着替え
スタッフバッグ(着替え後
スタッフバッグ(ゴミ用
飲料ボトル
小銭
シュラフ
ゲイター
虫除けスプレー
虫刺され薬
ココヘリ
|
|---|---|
| 備考 | 旅行前日の充電、ヘッドランプの電池の確認、保険等の印刷 |
| 予約できる山小屋 |
|
|---|---|
| 山行目的 | 観光 |
| 緊急時の対応・ルート | 上高地バスターミナルへ戻る |
| 計画書の提出先／場所 | コンパス |
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