計画ID: p5196270
全員に公開
山滑走
槍・穂高・乗鞍
乗鞍岳-2025-03-20～21
2025年03月20日(木)
～
2025年03月21日(金)
長野県
岐阜県
Recon75
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
スキー場駐車場8:30
- GPS
- 08:10
- 距離
- 13.4km
- 上り
- 1,126m
- 下り
- 1,534m
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標高グラフを拡大行動予定
かもしかリフト最上部（ツアーコース開始点） 09:23 -> 11:04 ツアーコース終点 11:09 -> 12:07 肩の小屋口 12:12 -> 13:55 蚕玉岳 -> 14:00 乗鞍岳頂上小屋 14:01 -> 14:09 乗鞍岳 14:21 -> 14:25 乗鞍岳頂上小屋 14:26 -> 14:29 蚕玉岳 14:30 -> 14:35 朝日岳（乗鞍） -> 15:59 位ヶ原山荘 (泊)
位ヶ原山荘 09:44 -> 10:20 ツアーコース終点 10:38 -> 10:59 かもしかリフト最上部（ツアーコース開始点） -> 11:09 三本滝バス停 -> 11:17 ゴール地点
位ヶ原山荘 09:44 -> 10:20 ツアーコース終点 10:38 -> 10:59 かもしかリフト最上部（ツアーコース開始点） -> 11:09 三本滝バス停 -> 11:17 ゴール地点
装備
| 個人装備 |
山板
ストック
兼用靴
シール
スキーアイゼン
アルパインウィペットアタッチメント
ピッケル
ワカン
スノースコ
ザック(45ℓ):
ツェルト
シュラフカバー
細引き×2
カラビナ×4
ペーパー
ヘッドランプ
テルモス(500ml)
モバイルバッテリー(5000mAh)
モバイルバッテリー予備(1回分充電用)
無線機(メイン144MHz)
ビーコン
食当袋:
予備電池(単4×3)
ライター
軍手
シェラカップ
スプーン
EPIヘッド
EPIカートリッジ(寒冷地仕様 中サイズ)×1
バラクラバ
フリース帽
ヘッド/ネック兼用ゲイター
靴下SP
服装:
ハードシェル
マイクロフリース
L/Sフラッシュドライシャツ
アンダーTシャツ(標準)
アンダーパンツ
アンダー長袖(厚手)
アンダータイツ(厚手)
エクスペディションドライドットジップハイ
フリースパンツ
靴下
靴下SP
ヘッドバンド
アンダー手袋
フリース手袋
ツアー手袋
ゲイター
ウエストポーチ:
地図（エアリアコピー）
コンパス
呼び子
財布
免許証
マイナカード
時計
ドッグタグ
サングラス
アーミーナイフ
レザーマンツール
iPhoneオーバーケース
iPhone(docomo)
日焼け止め
ファーストエイドキット
ファーストエイドキットの中身:
イブクイック×3回分 2錠/回
エクトール赤玉×3回分 6錠/回 3回/日まで
ブスコパン×6回分 1錠/回 3回/日まで
ボルタレン+ムコスタ ×9回分 1錠/回 2回/日
ロート抗菌目薬×5回分
バンドエイド各種
パスタイム(経皮消炎剤)×1回分
マキロン×1
包帯×1
包帯テープ×1
テーピング×1
ハサミ
山行後忘れ物反省;
ピッケルストラップを忘れた
ピッケルカバーをリフト乗降時に落とした
テルモスの湯温熱すぎた
|
|---|
| 山行目的 | 積雪期登山 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
緊急時無線周波数帯:144MHz(メイン145.00MHz) ココヘリID:003BA8-067 (捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227) ◉アバランチビーコンは万一に備え行動中は常時装着しSENDモードで電波発信 乗鞍岳ピーク～肩ノ小屋口間は位ヶ原山荘へ。それ以外は全てスキー場へ。 |
| 食事 |
【レーション】2日分+予備 スポーツようかん×5 ベビースター×4 【出発時飲料】 アミノバイタル500ml×1 テルモスほうじ茶500ml アミノバイタルゼリー; 運動中× 2 |
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