HOME >
個人計画 > 山行計画の表示
計画ID: p5350016
全員に公開
講習／トレーニング六甲・摩耶・有馬
兵庫県
六甲山東半縦
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2025年04月29日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | comethug |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 5:41
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 5:51
- 距離
- 18.1 km
- 登り
- 1,210 m
- 下り
- 1,196 m
09:48
4分
雨ヶ峠分岐
夏山トレーニング 10kg負荷
| 山行目的 | 夏山トレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 一軒茶屋から有馬温泉に下山 |
| 注意箇所・注意点 | 休憩は六甲山下トイレ前のみ |
| 食事 | スポーツドリンク1L 行動食2 |
| その他 | トレランシューズ試し履き |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル レスキューシート |
|---|
ここに行くプランを立てるお気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する