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計画ID: p5396865
全員に公開
講習／トレーニング奥秩父
埼玉県
両神山
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2025年06月07日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | yuruyama, その他メンバー5人 |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
| 食事 | □ 飲み物1.5ℓ～2ℓ程度 春～初夏は熱中症予防にスポーツドリンクがおススメ □ 行動食(エネルギージェルや塩熱サプリなど、アミノ酸やカロリー、塩分が取れるもの) □ 昼食（パンやおにぎりなど調理不要で食べられるもの） |
|---|
装備
| 個人装備 | 雨具 ザックカバー 折りたたみ傘 紙地図とコンパス 帽子(付属の日除け) 手袋 エマージェンシーシート ファーストエイド(三角巾・38mm非伸縮テープ) ヘッドライト 予備電池 防寒着 予備バッテリー ストック 座布団 ペーパー 除菌用品 眼鏡・目薬・手鏡 日焼け止め 手ぬぐい スマートフォン Apple Watch 靴擦れ対策(テープ・爪切り) 財布・トイレ用小銭 御朱印帳・健康登山帳 スーパーの袋 熊鈴 非常食 昼食 行動食 水(お湯) ゴミ袋 マスク入れ 鍵 保健証 カメラ ココヘリ 虫除けスプレー |
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この記録に関連する本
この計画で行く場所
- 両神山 (1723.33m)
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