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計画ID: p5445323
全員に公開
ハイキング近畿
奈良県
和歌山県
護摩壇山・龍神岳
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 2:22
- 休憩
- 0:40
- 合計
- 3:02
- 距離
- 5.1 km
- 登り
- 298 m
- 下り
- 294 m
| 食事 | 昼ご飯→おにぎり⑥、ウインナー、玉子焼き 行動食→カロリーメイト②、プロテインバー②、経口補水ゼリー、チョコ、ラムネ、ねり梅 飲料→水1.5L、ポカリスエット0.5L x 3、コーヒー0.5L |
|---|
装備
| 個人装備 | ベース→コンプレッション半袖シャツ・ロングタイツ ミドル→半袖T・ショートパンツ ミドルカットブーツ バックパック22L U.L.ポール 105 x 2 雨具 キャップ 手袋 アームカバー 笛 ヘッドライト iPhone Apple Watch モバイルバッテリー 各ケーブル ファーストエイドキット |
|---|
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