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計画ID: p5625355
全員に公開
トレイルラン六甲・摩耶・有馬
兵庫県
有馬三山
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2025年07月27日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | Minojun |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 3:33
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 3:33
- 距離
- 11.7 km
- 登り
- 953 m
- 下り
- 941 m
08:48
5分
鼓ヶ滝公園分岐
09:56
36分
小川谷下降点
10:13
15分
西おたふく山登山口
10:36
3分
白石谷下降点
7時スタートに変更
余裕があれば周回する
余裕があれば周回する
| 食事 | 500キロカロリー程度 水は1000 適宜補充 |
|---|
装備
| 個人装備 | Tシャツ 靴下 防寒着 レイン 帽子 着替え 靴 ザック 行動食 地図(スマホとガーミン) 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS(スマホとガーミン) ファーストエイドキット 常備薬 保険証 タオル エマジェンシート |
|---|
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