馬蹄形 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p5652189 全員に公開無雪期ピークハント／縦走谷川・武尊

群馬県新潟県

馬蹄形

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

日程	2025年07月19日～ 2025年07月20日 [予備日: 1日]
メンバー	きっちゃん, baua
集合場所・時間	前泊：沼田健康ランド　https://rvpark.co.jp/ 土合橋駐車場　https://tozanguchinavi.com/trailhead/trailhead-5489 経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

17:59

距離

26.1 km

登り

2,753 m

下り

2,753 m

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行動予定

1日目

山行: 8:02
休憩: 0:00
合計: 8:02

距離: 9.9 km
登り: 1,561 m
下り: 772 m

05:00

土合

05:13

13分

白毛門登山口駐車場

08:05

172分

松ノ木沢の頭

09:02

57分

白毛門

10:04

62分

笠ケ岳

10:06

2分

笠ヶ岳避難小屋

11:17

71分

朝日岳

11:21

4分

宝川分岐

11:34

13分

ジャンクションピーク

13:02

88分

清水峠

2日目

山行: 9:57
休憩: 0:00
合計: 9:57

距離: 16.2 km
登り: 1,208 m
下り: 1,996 m

05:00

清水峠

05:02

2分

旧国道分岐

06:06

64分

大源太山分岐

06:10

4分

七ツ小屋山

06:59

49分

蓬峠

08:01

62分

武能岳

09:57

116分

茂倉岳

10:19

22分

一ノ倉岳

11:13

54分

オキノ耳

11:26

13分

トマノ耳

11:33

7分

肩ノ小屋

12:03

30分

天狗の留まり場

12:28

25分

熊穴沢避難小屋

13:01

33分

田尻尾根分岐

14:04

63分

白鷲滝

14:24

20分

田尻尾根入口

14:30

6分

谷川岳インフォメーションセンター

14:37

7分

新道分岐

14:45

8分

白毛門登山口駐車場

14:57

12分

土合

山行目的	稜線を楽しむ
緊急時の対応	ゴンドラを利用し下山
その他	土合山の家（温泉）https://www.doai-yamanoie.com/onsen.php 帰りは水上駅から　16:47,17:45,18:44

装備

個人装備	ヘッドランプ予備電池ガイド地図コンパス笛筆記具ライターナイフ保険証飲料ティッシュタオル計画書雨具防寒着軍手ストックビニール袋替え衣類入浴道具シュラフカバークマよけ鈴食器時計日焼け止め非常食テントマットツェルトコンロガスカートリッジコッヘル（鍋）ファーストエイドキット医薬品トランシーバ（433.36M）サングラスサンダルリードグラス免許証長袖シャツ Tシャツズボン靴下日よけ帽子靴サブザック昼ご飯行動食ハイドレーションロールペーパーカップスマホ（地図DL必須）ホイッスル手ぬぐい携帯トイレ