計画ID: p8621
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
陣馬山
2010年11月20日(土)
[日帰り]
東京都
神奈川県
ラガーいっちゃん
その他2人
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
JR中央線「藤野駅」09:00
- GPS
- 08:00
- 距離
- 7.8km
- 上り
- 639m
- 下り
- 525m
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標高グラフを拡大行動予定
11月20日（土） 09:08藤野駅−バス−09:30上沢井−11:00陣馬山−13:00陣馬高原下−バス−14:00高尾駅
装備
| 個人装備 |
ザック １
ザックカバー １
水筒 １
マイカップ・お箸 １
ヘッドランプ又はペンライト １
ライター １ 必要に応じて
ナイフ １ 必要に応じて
日焼け止め １ 必要に応じて
新聞紙 ５〜６
PE袋（大･中･小） ４〜５
洗面用具 １
ティッシュ・トイレットペーパー 適量
応急薬･持病薬 適量
登山靴又はトレッキングシューズ １
登山用長袖シャツ ２
ズボン ２
セーター又はヤッケ １
Ｔシャツ ２
下着類 ２
タオル ２
靴下 ２
帽子 １
手袋 １
スパッツ １
雨具 １
時計 １
ハンカチ ２
ベルト １
ストック １ 必要に応じて
軽アイゼン １ 必要に応じて
サングラス １ 必要に応じて
一日目の朝食と昼食 １
間食 適量
嗜好品 適量
飲料（現地調達可） 適量
スポーツドリンク又は塩分 適量
携帯電話 １
予備電池 適量
ガイド地図 １
コンパス １
筆記具 １
計画書 １
保険証 １
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| 山行目的 | 高所トレーニング |
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