ヤマレコ

HOME > 山行記録一覧 > 山行記録の表示
記録ID: 1000619 全員に公開 ハイキング甲信越

御座山 長者の森↑↓ 寝坊は三文の徳??

日程 2016年11月06日(日) [日帰り]
メンバー chao, その他メンバー1人
天候曇り時々晴れ
アクセス
利用交通機関
長者の森の駐車場は30台は停められます。トイレは朝8時半でも使用できませんでした。(夜間利用禁止とはなってましたが、何時から使えるのかな・・・?)
長者の森から少し悪路を行った所に3台程度停められます。たいした距離ではありませんので広い方の駐車場を利用した方が良いかも・・。
経路を調べる(Google Transit)

地図/標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
Web Services by Yahoo! JAPAN
歩くペース 0.9〜1.0(標準)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち50%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間59分
休憩
1時間1分
合計
6時間0分
Sスタート地点08:3109:22鉄塔09:34白岩コース・長者の森コース合流点09:3511:27御座山12:2513:49白岩コース・長者の森コース合流点13:5013:59鉄塔14:0014:31ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険箇所はありません。全般的に歩き易い道ですが、この時期落ち葉の下の木の根がまぁまぁ滑ります。
その他周辺情報小海リエックスの近くの星空の湯にて。800円。
ちょいとお値段はやや高め?ではありますが、タオル/バスタオルが無料なのとアメニティが充実しているのに加え、シャトレーゼが親会社のため?アイスクリームが無料です。ゴルフ帰りの人でちょいと混んでましたが、おススメです!!

写真

早朝の八ヶ岳PAからの南ア・・。ここで車中泊しました。案外暖かかった・・。
2016年11月06日 06:22撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
早朝の八ヶ岳PAからの南ア・・。ここで車中泊しました。案外暖かかった・・。
1
長者の森までの移動途中の展望ポイントからの八ヶ岳。
2016年11月06日 07:20撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
長者の森までの移動途中の展望ポイントからの八ヶ岳。
1
同じく南ア。北岳が雪で白いですな・・。
2016年11月06日 07:20撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
同じく南ア。北岳が雪で白いですな・・。
んじゃ行きますか。たまには履いてあげないと・・ということで、今年初めてのトレッキングシューズ・・。最近は一年に一回しか履いてないような・・。
2016年11月06日 08:28撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
んじゃ行きますか。たまには履いてあげないと・・ということで、今年初めてのトレッキングシューズ・・。最近は一年に一回しか履いてないような・・。
2
しばらくは、昔の林道?を進みます。嫁さん曰く、今日はゆっくり一定のペースを守って歩くらしいです・・。ゆっくり過ぎると余計疲れるような気がしますが・・苦笑。ただこのゆっくりペースが今日は功を奏す結果になるという・・。
2016年11月06日 08:42撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
しばらくは、昔の林道?を進みます。嫁さん曰く、今日はゆっくり一定のペースを守って歩くらしいです・・。ゆっくり過ぎると余計疲れるような気がしますが・・苦笑。ただこのゆっくりペースが今日は功を奏す結果になるという・・。
3
荒れた林道を終え、ここから普通の登山道になります。
2016年11月06日 08:50撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
荒れた林道を終え、ここから普通の登山道になります。
落葉の道をザクザク進みます。結構な頻度で木の根のトラップがあります・・。滑るんですよね・・。
2016年11月06日 09:03撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
落葉の道をザクザク進みます。結構な頻度で木の根のトラップがあります・・。滑るんですよね・・。
2
紅葉というよりは、黄葉といった感じ・・。
2016年11月06日 09:09撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
紅葉というよりは、黄葉といった感じ・・。
たまに紅いのもありましたが、ほぼ紅葉ではなく落葉でした。
2016年11月06日 09:16撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
たまに紅いのもありましたが、ほぼ紅葉ではなく落葉でした。
写真じゃ判りませんが、ちょいと風が強かったです。買ったばかりのフリースは凄い暖かかったらしい・・苦笑。
2016年11月06日 09:16撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
写真じゃ判りませんが、ちょいと風が強かったです。買ったばかりのフリースは凄い暖かかったらしい・・苦笑。
んで紅白の鉄塔に到着。ここが一番風が強くて寒かった・・。
2016年11月06日 09:34撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
んで紅白の鉄塔に到着。ここが一番風が強くて寒かった・・。
んで見晴台。西側の展望が良いらしいのですが・・。
2016年11月06日 10:19撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
んで見晴台。西側の展望が良いらしいのですが・・。
天気が怪しいです。山頂からの展望はこの時点ではほぼ諦めてました。擦違った方も「山頂は真っ白で何にも見えなかった!」と・・。
2016年11月06日 10:19撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
天気が怪しいです。山頂からの展望はこの時点ではほぼ諦めてました。擦違った方も「山頂は真っ白で何にも見えなかった!」と・・。
ちょいとだけ木の根で歩き難い所も・・。
2016年11月06日 10:35撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ちょいとだけ木の根で歩き難い所も・・。
少しだけ痩せ気味の尾根歩き。
2016年11月06日 10:37撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
少しだけ痩せ気味の尾根歩き。
基本的には、林の中の歩き易い道が続く・・といった感じでした。
2016年11月06日 10:46撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
基本的には、林の中の歩き易い道が続く・・といった感じでした。
なんだか雰囲気がありますな。
2016年11月06日 10:53撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
なんだか雰囲気がありますな。
1
んでその名の通り?前衛峰に到着。
2016年11月06日 10:58撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
んでその名の通り?前衛峰に到着。
多分三角点。きっと三角点。というのは、ここの山は境界点が滅茶苦茶多いんです・・。
2016年11月06日 10:57撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
多分三角点。きっと三角点。というのは、ここの山は境界点が滅茶苦茶多いんです・・。
1
多分山頂はあれだね・・。案外遠そうですが・・。この時点ではまだ山頂にガスがかかってますが・・。
2016年11月06日 10:58撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
多分山頂はあれだね・・。案外遠そうですが・・。この時点ではまだ山頂にガスがかかってますが・・。
2
んでいきなり到着。八ヶ岳をバックにね。着いたら青空が待っててくれました!!
2016年11月06日 11:32撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
んでいきなり到着。八ヶ岳をバックにね。着いたら青空が待っててくれました!!
8
ガスがとれてて良かったね!山頂でお会いした方は、一時間以上ガスが抜けるのを待っていたとのことでしたので、なんてタイミングの良い山頂到着かと・・。
2016年11月06日 11:40撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ガスがとれてて良かったね!山頂でお会いした方は、一時間以上ガスが抜けるのを待っていたとのことでしたので、なんてタイミングの良い山頂到着かと・・。
9
ここで昼食を摂りながら絶景堪能!ちなみに昼食はいつものチキンラーメン。(シャウエッセンを車に忘れたため具なしになってもうた・・泣)
2016年11月06日 11:25撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
ここで昼食を摂りながら絶景堪能!ちなみに昼食はいつものチキンラーメン。(シャウエッセンを車に忘れたため具なしになってもうた・・泣)
2
これは八の方。写真じゃ判りませんが蓼科の右側に槍まで遠望できました。
2016年11月06日 11:25撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
これは八の方。写真じゃ判りませんが蓼科の右側に槍まで遠望できました。
4
これは金峰と瑞牆の方。
2016年11月06日 12:18撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
これは金峰と瑞牆の方。
2
アップにすると五丈岩も確認できます。(もちろん肉眼でもくっきり!!)
2016年11月06日 11:25撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
アップにすると五丈岩も確認できます。(もちろん肉眼でもくっきり!!)
1
南アもばっちり!!これはたまりませんな!!
2016年11月06日 11:32撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
南アもばっちり!!これはたまりませんな!!
1
アップで確認するとやっぱり北岳と間ノ岳?は、ちょっぴり雪化粧。
2016年11月06日 12:19撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
アップで確認するとやっぱり北岳と間ノ岳?は、ちょっぴり雪化粧。
5
パノラマで。こんな絶景が広がってるのねん。凄い!!
2016年11月06日 11:36撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
パノラマで。こんな絶景が広がってるのねん。凄い!!
1
空が青い!ちょうど山頂に居る間だけだったけど・・。まぁ晴れ女のおかげということで・・苦笑。
2016年11月06日 11:29撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
空が青い!ちょうど山頂に居る間だけだったけど・・。まぁ晴れ女のおかげということで・・苦笑。
5
景色に見入ってます。
2016年11月06日 11:45撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
景色に見入ってます。
5
昼食を食べて景色に見入っていたら、気が付いたら山頂には誰もいなかったという・・。
2016年11月06日 12:18撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
昼食を食べて景色に見入っていたら、気が付いたら山頂には誰もいなかったという・・。
1
堪能したので降りますか。本当に期待以上の展望でした。独りでセカセカと早朝から歩いていたらこの景色は堪能できなかっただろうな〜。本当に運が良かった!!
2016年11月06日 12:19撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
堪能したので降りますか。本当に期待以上の展望でした。独りでセカセカと早朝から歩いていたらこの景色は堪能できなかっただろうな〜。本当に運が良かった!!
2
たしかこれは、小屋の方にあったような・・。苔生してますな・・。
2016年11月06日 12:26撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
たしかこれは、小屋の方にあったような・・。苔生してますな・・。
頂上近くの避難小屋。綺麗な建物でした。
2016年11月06日 12:34撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
頂上近くの避難小屋。綺麗な建物でした。
苔もちょいちょいと・・。
2016年11月06日 12:45撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
苔もちょいちょいと・・。
1
途中、結構痩せ尾根を歩いた記憶が・・。
2016年11月06日 12:45撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
途中、結構痩せ尾根を歩いた記憶が・・。
帰り、前衛峰はちょいと登り返すのねん・・。
2016年11月06日 12:55撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
帰り、前衛峰はちょいと登り返すのねん・・。
振り返って、さよなら御座山・・。次来る機会があったら違うコースで歩いてみようかね・・。
2016年11月06日 13:02撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
振り返って、さよなら御座山・・。次来る機会があったら違うコースで歩いてみようかね・・。
あれれ・・又雲がかかってきちゃった・・。
2016年11月06日 13:29撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
あれれ・・又雲がかかってきちゃった・・。
やっぱり、この後もガスがかかってきてたので、最高のタイミングで山頂にいることができたな・・と。
2016年11月06日 13:29撮影 by PENTAX Optio WG-1, PENTAX
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
やっぱり、この後もガスがかかってきてたので、最高のタイミングで山頂にいることができたな・・と。
お疲れ様でした。さて温泉温泉っと・・。
2016年11月06日 14:31撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
お疲れ様でした。さて温泉温泉っと・・。
1
これは、帰りに寄った松原湖。写真では伝わりませんが、紅葉はこちらの方が綺麗でした。
2016年11月06日 16:31撮影 by iPhone 6, Apple
拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す
これは、帰りに寄った松原湖。写真では伝わりませんが、紅葉はこちらの方が綺麗でした。
2

感想/記録
by chao

御座山です。
200名山の一座で、おぐらさんと読むみたいです。(ちなみに結構最近まで、無知な私は「ござやま」と読んでました・・恥ずかしいですな・・)

何が御座なのかと言いますと、神様が御座するみたいです。そう考えるとある意味すごいストレートなネーミングの山ですな・・。(前衛峰もそのまんま「前衛峰」って名前ですし・・苦笑)

今週は、土曜日まで出張だったためお手軽に?北陸か近畿の山でも・・と考えていたのですが、なんだか天気が今一つの予報。んで天気予報と睨めっこをしていると、東の方が多少は良いみたい・・ということで御座山に行ってきました。(東京出張から名古屋に帰ってきて、又すぐ東の方に行くのはなんとなく悔しかったのですが・・。苦笑)

登山口のトイレが早朝には利用できないので、八ヶ岳PAで車中泊後登山口まで移動したため、普段よりも相当遅い登山開始となってしまいました。(ちょっと寝坊しただけなんですが・・)
加えて嫁さんの本日のテーマ(なんじゃそりゃ??)が、のんびりゆっくり一定のペースで歩く!ということでしたので、のんびりスタートののんびりハイクとなりました・・がこれが大正解でした。

歩き始めてしばらくして擦違った方から「山頂はガスで真っ白でなんにも見えなかった!」とのお言葉・・。まぁ、元々天気予報は今一つの予報だったからしょうがないか・・と諦めながら歩いたのですが、山頂に着いたら抜群の天気!!360°完璧な眺望でした。山頂でお会いした方も「ガスが抜けるまで一時間以上待った!」とのことでしたので、本当にタイミングの良い山頂到着でした。(日頃の行いは決して良いわけではありませんが・・)

嫁さん曰く「早起きは三文の損!!」と・・。(なんじゃそりゃ!!苦笑)
加えて、「どうせ一人で歩いていたら、早朝からちゃちゃっと歩いて絶対この景色は見れなかったでしょ!!」と・・。まぁ・・返す言葉もありませぬ・・。まぁ間違いなく一人で来てたら、ガスガスの山頂にがっかりして帰っただったろうな〜と・・。

あまり期待をしてなかった(これじゃ御座山に失礼か・・)せいもありますが、ここは本当に展望の素晴らしい山でした。
今年は、お手軽に展望を得られる山をちょいちょいと歩きましたが、間違いなく3本の指に入る絶景だったな・・と。(こんなことがあるから、まぁ・・山歩きはやめられまへんな・・苦笑 色んな山に行ってみるもんですな・・)

来週から奥美濃のゲレンデがOPENするんですよね・・。ついでに北陸方面の山に足を伸ばしてみようかな〜と・・。
訪問者数:343人
-
拍手
関連する記事 by
登山 登山用品 山ごはん ウェア トレイルラン
トレッキング クライミング 富士山 高尾山 日本百名山

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録へのコメント

登録日: 2014/5/22
投稿数: 207
2016/11/7 19:14
 二百名山ではなかったら、秘密にしておきた山ですね
こんばんは、chaoさん、

今週末は、’おとなしく’されているのかと思っていましたら、何と、名古屋からはるばる御座山までお越しになっていましたか。

いやー、このお山、名は体を表す、という言葉がこれほど当てはまる場所は無い、というのが自分の実感です。
奥多摩周辺の紅葉が一気に進んでいるので、同エリアの行きたい山々を後回しにできない状況になっていますが、暖秋が続いていたら、ちょうど再訪したいと思っていたお山でした。

山頂で、奥さまにお会いできたら良かったですね
登録日: 2011/8/19
投稿数: 356
2016/11/8 8:29
 Re: 二百名山ではなかったら、秘密にしておきた山ですね
pokepikaさん

おはようございます。
コメント有難うございます!

確かにこの山は、秘密にしておきたい山ですね〜。
以前、pokepikaさんのレコを拝見した際に「こんな山があるんだ・・」なんて気に留めていたのですが、行ってみて納得!!本当に驚く程の展望でした。
間近に見える八ヶ岳、金峰/瑞牆はもちろん、遠くの南アや遥か彼方に北まで見えるとは・・。(残念ながら当日は富士山は確認できず・・。もっと晴れていると富士山も見えるんですよね〜?!)
まぁ、難点を申し上げれば、名古屋からは思った以上に遠いことくらいでしょうか・・。苦笑 下山後、温泉行ってご飯食べて・・結局自宅に着いたのは夜10時近かったという・・。

奥多摩方面は、ある意味pokepikaさんにとっては、一番お忙しい時期ですね!! (こちらはシーズン終了が確実に近づいてますが・・
pokepikaさんにとっては、とっておきの景色を堪能(独占?)する時期??(レコ拝見しましたが、人が少なくて且つ目の保養になる穴場?をよくご存じで・・。  ゴージャスな景色の所はどうしても人が増えて俗化?してしまうんですよね・・。それはそれで凄い景色ではあるんですけど・・。 ちなみに私の秘密の穴場?は銚子ヶ峰でござる。紅葉ではないですが、白山へ延びる稜線が綺麗です!・・そのまま白山の方に歩きたくなってしまうという難点もありますが・・。苦笑)

PS
NHKの針ノ木の放送見ました。(オンデマンドにて)
山頂で映りこんでた生脚のオジサンはやっぱり私でした。どうせ映りこんでしまうんでしたら、かっこいいポーズでもしてれば良かった・・。(元が恰好悪いから意味がないですが・・苦笑)
登録日: 2010/8/9
投稿数: 1497
2016/11/14 8:05
 いえいえ
これはどう読んでも「ござやま」でしょう!笑
正しい読みを知っても、自然とござやまと読みますよ、ワタクシ

さて、さすがchaoさんの奥様。
そう、奥様はいつでも正しいのです。
なのでchaoさんは、いつも通り?奥様の言うことをお聞きしましょう!笑
奥様 is always right!

それにしても200名山、捗ってますね!
というか、我々そろそろ飲まないとイケマセンよね!笑
登録日: 2011/8/19
投稿数: 356
2016/11/14 9:16
 Re: いえいえ
messiahさん

おはようござます!コメント有難うございます。

うん!やっぱり「ござやま」ですよね〜!なかなか「おぐらさん」とは読めないかと・・。 (私の場合、無知なだけでございまするが・・

なんと言いますか・・今回は、すっかりゆっくり発進、のんびり歩きがハマった形でございまする。午前は晴れていて午後からダメっていうのは山の天気ではよくあるかと思いますが、こんなピンポイントで山頂に居る間だけ抜群の晴天っていうのも珍しいかと・・。(まぁ、嫁さんの言う通りということにしておきましょうかね・・  それにしても早起きは三文の損って・・。

ぼちぼち200名山(300名山も)やってますが、結局行きやすい所から行くので遠い所とシンドイ所が残って行くんですよね〜。(その前にさっさと100名山も終わらせたいんですけどね・・これがなかなか・・遠い・・

messiahさんは、ぼちぼちランのシーズンインです??
こちらは、今週から奥美濃のゲレンデがopenしたので、ゲレンデに行くついでにその辺の山を・・なんて考えていたのですが、風邪をこじらせダウン・・。 (嫁さんには「滑りに行きたかったのに!」と恨み節を言われる始末で・・。まぁそんな時もありますな・・。
wobbly

この記録に関連する本

この記録に関連する登山ルート

この記録で登った山/行った場所

この記録は登山者向けのシステムヤマレコの記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら
ページの先頭へ