膝痛との戦い、下りの遅さを登りでリカバーし完走〜上州武尊山スカイビュートレイル120

2018年09月23日(日) 〜 2018年09月24日(月)

• GPS: 33:07
• 距離: 120km
• 登り: 8,701m
• 下り: 8,706m

コースタイム

1日目

• 山行: 26:26
• 休憩: 1:05
• 合計: 27:31

5:02 スタート地点
7:15 7:16 高手山
8:12 8:12 西峰
8:18 8:18 川場スキー場ゲレンデトップ
8:32 8:37 剣ヶ峰山
9:28 9:28 須原尾根分岐
9:32 9:32 武尊沢林道終点駐車場
9:42 9:42 武尊神社
9:45 9:46 裏見ノ滝駐車場
11:46 11:46 裏見ノ滝駐車場
11:49 11:49 武尊神社
12:08 12:08 武尊沢林道終点駐車場
12:16 12:16 須原尾根分岐
12:51 12:52 武尊神社下降点
12:54 12:54 手小屋沢避難小屋分岐
13:58 13:59 武尊山
14:40 14:40 セビオス岳
14:56 14:56 武尊避難小屋(高山平)
16:07 16:08 東俣駐車場
23:13 23:14 オグナほたか駐車場
4:50 5:40 桐の木平キャンプ場仮眠所
12:58 13:02 雨乞山
14:09 ゴール地点

天候

晴、曇り、一瞬雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

その他周辺情報

会場隣にあるホテルの大浴場が500円で入れました

写真

9/23 4:55

129kmの長旅に出発

9/23 6:53

A1　川場スキー場第4駐車場
スタートは後方だったが、A1までは頑張って順位を大きく上げた。

もりもり頂きました。ブドウが美味しい。

9/23 8:35

剣ヶ峰からの下り。最初は手を使う岩場だがスリップすることはない。その後、泥んこ急坂でとてもスリッピーな道となり、膝を痛めた。

9/23 10:18

宝台樹スキー場のゲレンデを下る。気持ちよく走りたかったが、膝が痛くのろのろ降りる。まだ100km以上あるのでリタイヤを検討し始めた。

9/23 10:19

レストハウスがA2。A1→A2は順位を落とした。

9/23 10:24

ここも食べ物が充実。いっぱい食べたら元気になったので、リタイヤはまだせず、行けるところまで行くことに。

9/23 10:36

昔スキーで来たことあるゲレンデを登る。このあと下りは快適に走れそうなコースだったが、膝が痛くて歩くしかできないので制限時間が気になる。登りで極力タイムを稼き、下りはゆっくり歩く作戦にすることにした。

9/23 13:12

専用コースの梯子を下りる。膝が心配だったが、意外と平気だった。

9/23 13:31

笹の茎が滑りやすく慎重に！

9/23 15:21

武尊山の下りは後半は傾斜が緩いため良いペースメーカとなる女性について走ってみた。結果順位を上げることができた。

9/23 15:22

ここでもモリモリ頂く。

9/23 16:33

尾瀬岩鞍スキー場に入った。ここも滑りによく来ていたので懐かしい。

9/23 16:36

登りは長いが順位を上げるよう頑張る。

9/23 17:02

ここから下り。ゴンドラ区間を降りるのでかなり長いのが不安。

9/23 17:39

バンバン抜かれながらも何とか下りてきた。

9/23 17:50

今度はかたしな高原スキー場を登る。

9/23 18:25

痛い膝をカバーしながら何とかゲレンデを降りるとA4で奥宮さんがハイタッチで迎えてくれた！

9/23 18:37

ここでもがっつり補給。さらに友人の差し入れも頂き気持ちは元気いっぱい、リタイヤの気持ちは消えた。

9/24 0:45

その後、オグナ武尊スキー場を上がって下りてA5のレストハウスに！

9/23 23:28

カレーが美味くて、お替りいっぱいした。
ここではドロップバッグがあるので、装備を変えたり補充をしたり。トイレは温水洗浄便座で快適。

9/24 2:49

A6まではそれほど膝には負担がかからずに来れた。
ここまで睡魔はなかったが、ここを出た後、単調な林道で眠くなる。

9/24 4:49

A6の先に仮眠所があるので利用した。暖房や毛布もあり快適に仮眠

9/24 8:48

A7は最後のエイドなのでしっかり食べるほか、途中の行動食用に塩羊羹なども頂く。

9/24 9:16

もう109kmも来たんだな。コメントが励みになります！

9/24 13:46

いざの痛みを抱えながらもここまでリタイヤせず本当に頑張った！

9/24 16:31

沼田IC近くでとんかつ。
「とんかつ街道」で街おこししてるらしい。

撮影機器：

Xperia Z4 SO-03G docomo SONY

感想

at_kazu

ハードなコースでした。特にきつかったのはスリッピーな剣ヶ峰からの下りで、ここで膝を痛めたのが悔やまれます。
このあと得意なはずの下りが超ノロノロになり、大きく順位を落とす結果に(泣)
ただ筋肉、内臓など膝以外の体調はバッチリだったこともあり、登りは順位を上げるペースで進めたことから制限時間内にゴールできました。苦労した分、ゴールした時はすごい達成感を味わえました。また友人がゴールで待っていてくれたのも嬉しかったです。
レース中や直後はもう苦しみ味わいたくないと思うのですが、時間とともにまたウルトラトレイルやりたくなりますね。

痛みさえなければもっと早くゴールできたので、膝痛対策を万全にしてリベンジしたいな！