Ä»³¤»³(Åò¥ÎÂæ¸ýÅл³¸ý¤«¤é¥Ô¥¹¥È¥ó)
- GPS
- 09:06
- µ÷Î¥
- 11.3km
- ÅФê
- 1,163m
- ²¼¤ê
- 1,147m
¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
07:30 Âì¥Î¾®²°
08:40 ²Ï¸¶½É¾®²°(µÙ·Æ)
10:25 ÉúÇÒ³Ù
10:50 ¹Ô¼Ô³Ù
11:15 ¼·¹â»³
12:00 ¿·»³
12:25 ¸æ¼¼¾®²°(Ãë¿©)
15:10 ²Ï¸¶½É¾®²°(µÙ·Æ¡Ë
16:00 Âì¥Î¾®²°(µÙ·Æ¡Ë
16:20 Åò¥ÎÂæ¸ýÃó¼Ö¾ì
Å·¸õ | À²¤ì |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2013ǯ09·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼«²ÈÍѼÖ
|
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
¡¦Àã·Ì¤òÊ⤯¤³¤È¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¡¢¥¢¥¤¥¼¥óÅù¤ÏÉÔÍפǤ¹¡£ ¡¦¿·»³ÅÐĺ¤Ï´äÅФê¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥¶¥Ã¥¯¤ò¥Ç¥Ý¤·¤Æ¥È¥é¥¤¤·¤¿¤Û¤¦¤¬°Â¿´¤Ç¤¹¡£ |
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
¡¦ÅìË̤Îɴ̾»³¥·¥ê¡¼¥ºÂè9ÃƤϻ³·Á¤È½©ÅĤˤޤ¿¤¬¤ëÄ»³¤»³¡£»Å»ö¤Ç¾±ÆâÃÏÊý¤Ø¹Ô¤¯¤¿¤Ó¤ËÁ᤯ÅФꤿ¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¤«¤Ê¤ê¡¢¥Ï¡¼¥É¤Ê»³¹Ô¤Ë¤Ê¤ê¤½¤¦¤Ê¤Î¤Ç¡¢½ë¤¤»þ´ü¤òÈò¤±¡¢Îä·¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¿¤³¤Î»þ´ü¤Ë·è¹Ô¤¹¤ë¤³¤È¤È¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¡¦Ä»³¤»³¤Ï»³·Á¤È½©ÅĦ¤«¤é´ö¤Ä¤â¤Î¥³¡¼¥¹¤òÍøÍѤ¹¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤¹¤¬¡¢É¸¹âº¹¤âºÇ¤â¾¯¤Ê¤¯ºÇû»þ´Ö¤ÇÅФ뤳¤È¤Î¤Ç¤¤ëÅò¥ÎÂæ¸ý¥³¡¼¥¹¤È¤·¤Þ¤·¤¿¡£É¸¹âº¹1000m¡¦µ÷Î¥10Ò¡¦Åл³¸ý¤«¤é»³Äº¤Þ¤Ç¤Îɸ½à¥¿¥¤¥à4»þ´ÖÄøÅ٤Ǥ¹¡£
¡¦¤È¤Ë¤«¤¯ºÇ¹â¤ÎÅ·µ¤¡£¤ª¤Þ¤±¤Ëµ¤²¹¤â¾å¤¬¤ê¿¿²Æ¤ÎÍÍÁê¡£Âì¥Î¾®²°¤«¤é²Ï¸¶½É¾®²°¤Þ¤Ç³¤¯¡ÖȬÃúºä¡×¤ÇÂÎÎϤò¾ÃÌפ·¡¢¥Ø¥í¥Ø¥í¤Ë¤Ê¤ê¤Ê¤¬¤é³°ÎØ»³¤Øé¤êÃ夤¤¿¤â¤Î¤Î¡¢ºÇ¸å¤Î¿·»³»³Äº¤Ø¤Î´äÅФê¤Ë¤ÏÊĸý¤·¤Þ¤·¤¿¡£·ë¶É¡¢É¸½à¥¿¥¤¥à¤ò1»þ´Ö¤Û¤ÉĶ²á¡£º£Ç¯°ìÈ֤Υϡ¼¥É¤Ê»³¹Ô¤Ç¤·¤¿¡£
¡¦¤¿¤À¡¢Ä»³¤»³¤ÎͺÂç¤Ê·Ê¿§¤ÈÂçÀã·Ì¤Ë¤ÏÅٴΤòÈ´¤«¤ì¤Þ¤·¤¿¡£º£Å٤ϽÕÀè¤Î»ÄÀã»þ´ü¤Ëˬ¤ì¤¿¤¤¤â¤Î¤Ç¤¹¡£
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤Î¾ì½ê¤òÄ̤ëÅл³¥ë¡¼¥È¤Ï¡¢¤Þ¤ÀÅÐÏ¿¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡£
¥ë¡¼¥È¤òÅÐÏ¿¤¹¤ë¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë