払沢の滝、鶴脚山、馬頭刈山、光明山(高明山)

2022年01月29日(土) [日帰り]

• GPS: 04:33
• 距離: 11.7km
• 登り: 974m
• 下り: 1,038m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:37
• 休憩: 0:55
• 合計: 4:32

9:03 払沢の滝入口バス停
9:13 9:14 払沢の滝
9:26 9:26 払沢の滝入口バス停
9:35 9:35 茅倉の滝
9:38 9:39 千足バス停
9:43 9:43 茅倉の滝
9:49 9:54 茅倉
10:03 10:08 千足バス停分岐
10:51 10:51 茅倉・千足バス停分岐
10:56 11:03 鶴脚山
11:20 11:43 馬頭刈山
11:56 11:56 光明山
12:14 12:15 軍道分岐
12:45 12:45 長岳
12:57 12:57 馬頭刈尾根登山口
12:59 13:09 秋川渓谷瀬音の湯
13:16 13:16 十里木バス停
13:23 13:23 坂下バス停
13:27 13:28 城山登山通り
13:32 13:33 戸倉
13:35 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

西東京バス、払沢の滝入口バス停からスタート
西東京バス、沢戸橋バス停でゴール

コース状況／危険箇所等

特に危険な場所はありません。

写真

1/29 8:36

昨年末まで、人生で3回ほどしか来たことのなかった、武蔵五日市駅。何と今月4回目です！
8:40発のバスに乗りました。

1/29 9:04

払沢の滝入口バス停からスタート。

1/29 9:08

まずは、払沢の滝へ。
レトロな郵便局。

1/29 9:10

氷爆を期待しているのですが、この日の気温は氷点下ではなさそうだし、沢に水が流れているので、期待薄。

1/29 9:14

払沢の滝。
先々週ぐらいは、氷瀑となっていた様ですが、この日は結構元気に水が流れていました。

1/29 9:15

払沢の滝。日本の滝100選です。

1/29 9:17

来た道を戻ります。

1/29 9:24

往路では気づきませんでした。
個性的な「ギャラリー喫茶やまびこ」。

1/29 9:27

檜原とうふのお店。

1/29 9:33

しばらく、舗装路を進みます。

1/29 9:36

茅倉の滝。

1/29 9:43

1/29 9:44

檜原村は、島しょ部を除くと、東京都で唯一の村です。

1/29 9:53

エントリーは、竹林。

1/29 9:56

結構、急登です。

1/29 10:06

尾根に出ました。
岩ゴロゴロ。

1/29 10:07

ここで、始めて馬頭刈山への表示発見。

1/29 10:08

岩。

1/29 10:13

切り立った尾根。

1/29 10:18

急登が続きます。

1/29 10:25

ようやく緩めの道。

1/29 10:36

しかし、やはり急登が多い。

1/29 10:39

足元が熊笹に変わりました。

1/29 10:56

鶴脚山に到着。「東京里山100選」と「多摩100山」です。
急登で標高600mほどを一気に登ったので、真冬だがかなり汗をかきました。

1/29 11:01

大岳山、いつか登りたい。

1/29 11:04

少し歩くと、再度、鶴脚山。本当の山頂はどっち？

1/29 11:10

一気に下って、

1/29 11:16

登ると、

1/29 11:21

馬頭刈山。
「東京里山100選」、「多摩100山」、「多摩百山」です。

1/29 11:24

ノンアルで乾杯。

1/29 11:45

昼食後に下ります。

1/29 11:57

光明山(高明山)の山頂。
「多摩百山」です。

1/29 11:59

高明神社跡。

1/29 12:09

かなり下った後に、

1/29 12:15

高明神社の大きな鳥居。

1/29 12:16

瀬音の湯方面へ。

1/29 12:16

1/29 12:38

舗装路の上を通る、橋を渡ります。
ここから舗装路に降りるルートは、通行止めになっていました。

1/29 12:46

長岳の山頂。
東京350と書いてあるが、そうなのか？

1/29 12:46

あれが、馬頭刈山かな？

1/29 13:09

瀬音の湯に到着。

1/29 13:01

足湯でしばし休憩。

1/29 13:14

秋川渓谷。紅葉の時期は本当にキレイです。

撮影機器：

HIGH SPEED EXILIM EX-ZR500 カシオ

感想

hanken

何と今月4回めのJR武蔵五日市駅。てなわけで、今月は完全な武蔵五日市強化月間。
氷爆していなかった払沢の滝を訪れた後、延々と急登が続く千足尾根を登りました。これは「足応え」があった！その後、馬頭刈尾根を歩き、鶴脚山、馬頭刈山、高明山をゲット。瀬音の湯の足湯で疲れを取って、帰宅しました。
この強化月間、ほぼ毎週の山行ですが、脚の痛みはほとんど出ず、ようやくおよそ2年に及ぶリハビリの効果が出てきた様です。となると、毎週高めの山に行きたいですね。
この、強化月間で、「多摩100山」を8座、「東京里山100選」を13座、「多摩百山」を9座ゲットする荒稼ぎでした。
2月はどこに行こうかな？あ、でもオリンピックをTV観戦するから外出自粛か？