リハビリと体力測定登山 日光白根山西面3ルンゼ

2022年03月05日(土) [日帰り]

• GPS: 04:50
• 距離: 5.4km
• 登り: 648m
• 下り: 648m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:11
• 休憩: 0:39
• 合計: 4:50

9:00 スタート地点
9:37 9:37 大日如来分岐
9:50 10:07 地獄ナギ
11:52 12:14 奥白根山
13:17 13:17 大日如来分岐
13:50 日光白根山ロープウェイ山頂駅

天候

晴れ、上部は強風

アクセス

利用交通機関：

自家用車 ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

駐車場：土日祝日は1000円
RW往復2000円

コース状況／危険箇所等

登山届はRWのチケットを買うときに提出。下山の報告も必要。
ココヘリを持参していない場合はレンタル（入山に必須）。

登攀西面3ルンゼおよび下降の北西稜は一般ルートではありません。
【ルンゼ内（バリエーションルート）の登攀】
RF、急登、ラッセル、アイス、落石、落氷、凍土、雪崩などの言葉がついて回るところです。常に上部・足元などを意識する必要があるかと思います。

※天候によりコースの状況は変わります。装備やルートの選択は適宜自己判断してください。それぞれ経験、技術が違うので他人を頼りにしてはいけません。

写真

3/5 8:57

いい天気ですな。映える看板が設置されています。所ジョージさんが考えたようで、ドイツ語表記。こことはまったく関係ないことが書かれているようです

3/5 8:58

拡大してもらえばわかりますが、赤いラインは登攀、青いラインが下降です。こう見ると登攀ラインはかべにしかみえません

3/5 8:59

一礼して鳥居をくぐります。

3/5 9:01

朱色が映えます

3/5 10:20

ルンゼ内に入ります。ノートレースはしんどいけど、気持ちいい。しっかしまぁ、風強く鼻水垂れてくる。

3/5 10:20

ゆっくりだけど、テクテク？ズボズボ？

3/5 10:34

途中から別のラインからルンゼに入ってきた二人パーティが先行します。

3/5 10:36

左側のトレースがワタシ

3/5 10:37

トレース通りが楽なのでこの辺は拝借します。アザス

3/5 10:42

そろそろクランポン付けて、ピッケル使うかぁ…もっと上まで行っても大丈夫そうだけど、無難にね

3/5 11:14

なんとなく悪魔的

3/5 11:14

ぼやーっとしてますな

3/5 11:22

氷が露出し始める。氷の所が少々怖い

3/5 11:34

氷のところわかる？

3/5 11:39

「ラク！ラク！」と落雪。落ちてくるラインをよく見て、ピッケルでジャストミート！

3/5 11:39

きたきたww

3/5 11:52

きたきたwww写真を撮って、さっさと移動する
写真のログで本日ここまでの時間が2:53、2020/3/19に同じルートで2:42でした。11分のオーバーです。この結果をどう捉えるかですよね。

3/5 12:06

もや〜っと男体山
東稜にトレースがあったので、だれか登ったのだろう…おかしな時間に下山した人がいたから、あの人だったのかも…という独り言

3/5 12:23

さてさて北西稜…トレースも見えます。ルンゼ内の二人パーティも行くとのことでした。ここからはワタシが石橋を叩きましたw
右側のピークを巻いたんですが、結構悪い感じでした。

3/5 12:31

あとはここを降って行く。

3/5 12:42

一般ルートを降った方が楽だった…

3/5 13:07

樹林帯に入ったら踏み抜くことが多く、終盤にきてワカンを装着したら楽に降れました。

3/5 13:18

いや〜楽しかったなぁ

3/5 13:45

戻ってきました。おつ〜

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-6 オリンパス

感想

tetsuraw

前回の八ヶ岳でna705さんに心配をかけてしまい、自身も少々心配になったわけでリハビリは必要だし、ある程度の体力測定も必要と思い日光白根山の西面3ルンゼへ。一般ルートでもいいじゃんとも思ったけど、それなりの荷物があった方が良いと思ったのでね…一般ルートだと軽くしちゃいそうでねwww

結果は2020年と比べると登り＋11分というコースタイムでした。ワタシの感じだとまずまずといったところなので、今まで通り登山や筋トレなどを行って行けば良いかなという印象です。

人の体は機能が低下してから回復させるよりも、機能を維持させる方が楽なので、今後は機能低下がないようにしていきたいと思っています。