記録ID: 6541771
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ハイキング
東海
【東海自然歩道】用宗駅〜花沢山と宇津ノ谷散策
2024年03月10日(日) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 04:00
- 距離
- 12.2km
- 登り
- 550m
- 下り
- 552m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:53
- 休憩
- 0:34
- 合計
- 4:27
17:45
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
宇津ノ谷:道の駅に駐車。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
花沢山は割と急な斜面をずっと登りっぱなし。でも東海自然歩道なので歩き易い方でした。 宇津ノ谷は道の駅(藤枝側)から道の駅(静岡側)まで歩きました。明治のトンネルやちょっとした古い町並み?みたいのがあり良いルートです。 |
写真
感想
今日は今までやって来た事の続きをしに静岡までやってきました。
やりたいコース歩くのは今年初です。
東海自然歩道の続き歩きをします。
バイパスコースの割と簡単なコースとしましたが、花沢山は思ったより急でした。
でもケガの左ふくらはぎは意外と問題無く?歩けました(翌日ピリピリ程度で済んだ)。
その後、宇津ノ谷付近も自然歩道なので歩きましたが、今度は右ふくらはぎが痛い。
まじか・・
左足は思ったより支障なかったのに・・・
理由は、朝昼晩とカーフレイズやってますが、針治療とか超音波療法は全て左足。
健全な右足はお灸とマッサージのみで何とかしてたけど、連日の筋トレで限界に来てたみたい。
頻度の多いトレーニングはやっぱりリスクありありです。
一般的にふくらはぎは1〜2日毎に行うものだから。
今週ストレッチしてても、硬さが取れなかったのは調子崩す前兆だったのね。
アイシングしてから帰ってシップ貼ってるけどピりピり痺れてる。
炎症以上の症状は確定っぽい。
来週は山無理かも。。(そんな事言ってる場合でない)
何処か良くなってもどこか悪くする。
これ以上足を痛めるのはホントつらい。右足は健全を保ちたい。
久々にせっかくたくさん歩けたのに、最後の最後にガックシ😢
うまく行かないもんです。
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