北八甲田。大岳・小岳・高田大岳。酸ケ湯から。

2015年06月11日(木) [日帰り]

• GPS: 07:41
• 距離: 15.3km
• 登り: 1,339m
• 下り: 1,348m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:53
• 休憩: 0:46
• 合計: 7:39

8:09 酸ヶ湯公共駐車場
8:12 8:12 日本山脈縦走起点
8:46 8:46 残雪期道迷い注意地点
8:58 8:59 南八甲田展望所
9:02 9:02 地獄湯ノ沢
9:08 9:08 銚子の首
9:22 9:29 仙人岱（八甲田清水）
9:33 9:34 八甲田大岳・小岳・仙人岱 分岐
9:57 9:58 小岳
10:21 10:21 高田大岳と小岳鞍部の分岐
11:10 11:17 高田大岳
11:51 11:52 高田大岳と小岳鞍部の分岐
12:28 12:32 小岳
12:45 12:45 八甲田大岳・小岳・仙人岱 分岐
12:49 12:58 仙人岱（八甲田清水）
13:00 13:00 八甲田大岳・小岳・仙人岱 分岐
13:04 13:04 桜沼
13:20 13:24 八甲田大岳森林限界
13:32 13:36 鏡沼
13:43 13:46 八甲田大岳
13:58 13:58 大岳鞍部避難小屋
14:27 14:27 毛無岱分岐
14:33 14:34 上毛無岱休憩所
14:41 14:41 毛無岱の階段
14:50 14:50 下毛無岱休憩所
15:23 15:24 城ヶ倉分岐
15:42 15:43 酸ヶ湯温泉
15:47 15:48 酸ヶ湯公共駐車場
15:48 ゴール地点

酸ケ湯から仙人岱までは人通りも多いので、倒木やクモの巣が無くて快適。仙人岱の水場はたっぷりの水量で、氷のように冷たい水を楽しめます。

仙人岱から小岳方面は、邪魔な枝や小さい倒木もあるし、小さい羽虫が登山道上をホバリングしてるので煩わしい。道も雪解け水が流れていたり、1メートル位掘れた洗堀もあってなかなかの歯ごたえ。んでも、南八甲田に比べればはるかにまとも。高田大岳の森林限界以降はハイマツが登山道に侵入してきてて、太ももやすねにガシガシ当たります。高田大岳はケルンのある方が高くて、祠がある方が低いんですが、地図だと祠側が山頂となってますが、なんでなんでしょう？

仙人岱から大岳は雪渓があれど、明瞭な踏み跡あるし、夏道もほとんど出てるので大丈夫。

大岳から毛無岱越しの酸ケ湯も完璧な夏道。湿原は花盛りで、進むスピードが一気に落ちます。毛無岱はヤブカがすごいので、のんびり休憩してると蚊の餌食になります。ギンリョウソウは酸ケ湯から300メートル位登った所にしか見つけられませんでした。

天候

おおむね晴れ。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

登山口の向かいにインフォメーションセンターがあり、駐車場になってます。トイレあり。酸ケ湯に湧水のおいしい水場あり。
十和田・八戸方面からは、旧十和田湖町のローソンが最終コンビニです。

コース状況／危険箇所等

若干雪渓が残ってますが、ノ―アイゼンで行けます。
仙人岱ー小岳―高田大岳は洗堀と雪解け水で若干難あり。

その他周辺情報

温泉多数。酸ケ湯に食堂と売店併設。みそおでんはいい感じです。
近くにキャンプ場もあるし、駐車場もテント張れるくらい広いです。

写真

6/11 8:09

半年ぶりの登山道。

6/11 8:19

火山ガスが出てるところ。

6/11 8:37

名前がわからない。

6/11 8:57

マイズルソウらしい。

6/11 8:59

地獄湯の沢。

6/11 9:05

イワカガミでしたっけ？

6/11 9:16

仙人岱の入り口。

6/11 9:19

これもわからない。

6/11 9:20

チングルマは真っ盛り。

6/11 9:27

半年ぶりの仙人岱の水場。毎回楽しみにしてます。

6/11 9:27

小岳へ向かいます。

6/11 9:30

ショウジョウバカマ。見納めか。

6/11 9:44

ツバメオモトらしい。

6/11 9:56

小岳山頂。

6/11 9:56

小岳からの南八甲田。手前は硫黄岳。

6/11 9:56

小岳からの井戸岳とか赤倉岳。

6/11 10:00

すっかり緑の高田さん。

6/11 10:20

小岳と高田大岳の鞍部からの高田さん。

6/11 10:20

鞍部の湿原はチングルマロード。

6/11 10:25

サンカヨウらしい。

6/11 10:58

6/11 11:06

高田大岳山頂。

6/11 11:06

またまた南八甲田。

6/11 11:08

奥にある祠。

6/11 11:20

南八甲田といつものポーズで。

6/11 11:20

高田大岳からの大岳方面。

6/11 13:00

さて、大岳へ。

6/11 13:03

少し雪渓が残ってますが、踏み跡と竹ポールがあるので安心。

6/11 13:22

中腹からの仙人岱と硫黄岳。

6/11 13:31

イワカガミとツガザクラ。

6/11 13:34

イワカガミとチングルマ。

6/11 13:35

鏡沼。水が多くてハート型にならず。

6/11 13:42

大岳山頂。

6/11 13:42

大岳からの小岳・高田大岳・雛岳。

6/11 13:43

大岳からの南八甲田。真中は櫛ヶ峯。

6/11 13:43

岩木山だけど雲が邪魔。

6/11 13:44

井戸岳と赤倉岳。

6/11 13:44

ミヤマキンバイですか？

6/11 13:57

大岳鞍部避難小屋。

6/11 14:15

ムラサキヤシオツツジ。

6/11 14:28

上毛無岱。花盛り。

6/11 14:34

6/11 14:40

上毛無岱と下毛無岱を繋ぐ階段。300段。

6/11 15:02

ミツガシワ。

6/11 15:06

いい天気。

6/11 15:37

ギンリョウソウですな。

6/11 15:46

ゴール。

撮影機器：

OLYMPUS STYLUS SH-1 オリンパス

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 予備靴ひも ザック ザックカバー 行動食 ハイドレーション ガスカートリッジ コンロ コッヘル 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 針金 常備薬 日焼け止め ロールペーパー 携帯 タオル ツェルト ストック ナイフ カメラ アイゼン

感想

oyama56

今日は半年ぶりの酸ケ湯からの北八甲田。平日で人も少なく鳥のさえずりと風の音を楽しみつつ上機嫌で登り始めたら、しばらくしないうちに大音量のラジオとサイレンの音に鳥の声や風の音も聞こえなくなりました。タケノコ取りの人が集合場所に迷わずに戻れるようにラジオやサイレンを鳴らしているようでした。結局火山ガスの出てる辺りから地獄湯の沢入り口までサイレンとラジオに悩まされました。これにはまったく閉口しました。ラジオやサイレンの音を聞きたくて山に来ているわけじゃないので、もう少し配慮して欲しいものです。

さて。
今日はダイエット登山で、内容は昼飯抜きのおやつ抜きで、行動食はカロリーメイト1パック（2本）だけという感じです。帰り際のカツ丼もナシです。会社の机に座ってると、何もしてないのに腹が減るけど、何かに集中してれば空腹感をあまり感じないあの感覚を活用したダイエット法を実行してきました。
結果は上々で、あまり空腹感を感じる事はなく、休憩をあまりとらずにゆっくりでも歩くのがコツの様です。痩せる→体が軽くなる→足が速くなる→距離が延びる→難しい山も選択範囲になる。夢のようですね。
しかしカラダは正直で、帰りのローソンで茶を買おうと思ったら、ジャムとマーガリンが挟まった菓子パンにくぎ付けになり何回も何回もパンコーナーを行ったり来たりしてしまいました。

コメント

ゲスト

この１回の山行で
だいぶ痩せることができたんじゃないですか？！
2000kcalは消費していそうですね！
私も登山中は食欲なくなるんですが（これでも一応 ）
逆に下山後〜翌日にありえない猛烈な食欲に悩まされます。
oyama56さんは下山後のリバウンド大丈夫でしたか？笑
カロリーメイト２本とは随分少ないですけど、よくバテずに歩き通しましたね！
私もおにぎりを１個だけにしてみたり、登る前にプロテインバーを食べてみたりと
色々足掻いてます。効果の程は？ですが。笑
お互いダイエットがんばりましょう

小岳〜高田大岳間は雪は全く無しですか？

oyama56

slow_songさま。
いつもコメントありがとうございます。
下山後は採ってきたタケノコを肴にがっつり飲んで寝たので、なんとかバカ食いを逃れましたが、翌日はペッパーランチで200ｇのステーキを食ってしまいました　なかなか難しいですね・・・。
山行中は多少疲れて、固形物を食べるのが億劫でしたので、次回はこんにゃくゼリーにしようかと考えています。だけど、山で食べるおにぎりは格別なんですよね 　お互い頑張りましょう
今年は朝日連峰を縦走したいので、なんとか痩せて健脚化になりたいものですが、どうなることやら。

登山道上の雪渓は仙人岱近辺にしか無いし、踏み跡も超明瞭。仙人岱―小岳―高田大岳は積雪ゼロだけれども、雪解け水が流れているところもあるので、下山後の靴を洗うのがめんどうでした。ソールの固いシャレオツな長靴って無いんですかね。

Nyataro_GoGo

ダイエット山行お疲れ様です。
oyama56さん、こんばんは

山行でダイエットはキツイ試練です。
自分の場合、山での食事が一番楽しみです。山で頂く食事はほんとに美味い。

＞今日はダイエット登山で、内容は昼飯抜きのおやつ抜きで、行動食はカロリーメイト1パック（2本）だけという感じです。帰り際のカツ丼もナシです。

血糖値下がり過ぎで体調悪くしちゃいますよ。
生活習慣の中でのダイエットを中心にしてください。
山では、しっかりカロリーを入れましょう。
体は正直ですよ〜

ところで、自分は山野草はあまり得意ではないのですが・・・
写真 21:ハクサンシャクナゲ
写真 40:ムラサキヤシオツツジ
写真 44:ミツガシワ
だと思います。

oyama56さんの食い物ネタは楽しいですね。

oyama56

Nyataro_GoGoさま。
ぼくは花の名前がさっぱりなので、山野草の辞典みたいなのを見ながら勉強中なんですよ。サンカヨウもサンヨウカって打ってましたし・・・。

確かに山で食べるランチは格別なんですよね。うまいおにぎりを食べるために登ってる感もありますね。ダイエット登山はよく知ってる山だけにして、知らない山は通常登山としたいとかんがえてます。

どうぞ今後ともよろしくお願いします